現在年輕人肯定是離不開網絡的，所以很多同學喜歡玩電腦，不論是喜歡用電腦看電視還是喜歡用電腦玩游戲。當然很多上班族更是不可避免的要使用電腦，但是關于電腦屏幕的亮度問題，很多人卻又有不同的喜好，有的人喜歡電腦屏幕亮一點，有的人喜歡電腦屏幕暗一點。那么，電腦屏幕到底亮一點還是暗一點對眼睛比較好呢？

1、亮一點好

用電腦的時候一般屏幕亮度稍微亮一點比較好，但是是在眼睛舒適的情況下，不要刺眼的那種。并不是說越亮越好，只是電腦屏幕不能太暗，容易增加視力的負擔，從而使得眼睛更加容易疲勞。其實一般是建議將電腦屏幕的亮度在眼睛舒適的前提下調亮一點就行了，另外還要調屏幕色彩飽和度等的，只要眼睛感到最舒適就行了。

2、室內開燈

一般在室內，環境光線比較暗，所以最好在使用電腦的時候開燈，不過白天開窗簾比較亮就不用了。如果在光線十分昏暗的環境中使用電腦，電腦屏幕的亮度即使調到最低，使用夜間模式，都是對眼睛有傷害的。因為環境幾乎沒有光線，于是在電腦的光線刺激下使得瞳孔收縮，更容易造成視疲勞，所以對眼睛是有傷害的。

3、佩戴眼鏡

其實大多數常年使用電腦的人，都會多多少少有些近視問題，這個時候，在使用電腦時佩戴眼睛會比較好。首先，近視眼一般如果不使用眼鏡，人的身體會潛意識的使眼睛收縮，以便看清想看清的一些物體，這樣對近視眼其實是不好的，容易加深度數；再者近視眼鏡一般都會有防輻射的功能，在使用電腦的時候就可以保護眼睛了。