我今年14歲，快要升初二了，我來月經三天就沒了，這正常嗎？我這是第一次來月經，媽媽說月經一般四五天就是正常的，但是我三天就已經沒有了，為什么會這樣？是不是因為是第一次來月經的原因，所以才會比較少？月經到底來幾天算正常？

1、月經量少

事實上，月經一般會持續3-5天左右，但是大多數人都會持續5天左右，如果少于3天或者多于7天都是屬于不正常的現象，第一次來月經應該量會比較多，而不是較少，如果3天就沒有了，那就是屬于月經量過少，當然，也不排除卵巢發育不完善的原因，但更多的可能是因為營養不良。

2、正常經量

女性在進入青春期以后就會出現月經來潮，月經來潮之后，子宮會出血，而且還伴有血塊，那是子宮內膜脫落以及女性私處脫落的部分組織，這是正常的排經現象，一般情況下，每次月經會持續3-5天左右，月經量在50-60毫升左右就是正常的，換句話說，月經期間按每天使用3-5片衛生巾來計算的話，一般要用15-25片左右，如果月經量少的話，換衛生巾的頻率自然就小，相反，量多則換的多，因此如果使用衛生巾的數量少于10片那就是月經量過少，如果多于30片就是屬于月經量過多。

3、調理方法

月經量過少，很大一部分可能是因為營養不良，貧血等原因造成的，因此無論是月經期間還是其他時間都要注意補充營養，多食用含有鐵元素的食物，如紅棗、豬肝、黑木耳、菠菜、海帶、瘦肉、牛肉、櫻桃、豬血、大豆等，尤其是經期的時候最好泡點紅糖紅棗茶，可以活血化瘀，促進經血流出。