現在的女性朋友都擁有屬于自己的一份工作，不在像以前那樣，只是呆在家里，隨著社會生活節奏的加快，很多人的壓力也越來越大，不少的女性不僅僅只是要把心思放到工作上，還要將自己的心思放到生活中，有些職業女性會經常的熬夜，那你們知道熬夜導致內分泌失調該怎么治療才好呢。

1、熬夜導致內分泌怎么辦

一、隨時做個舒服的按摩

體內淋巴液與血液循環是否通暢，會直接影響到身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。合適的按摩，能加速代謝，維持血液循環的順暢，順利排除體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，加速排出廢物。

二、盡量不熬夜

睡眠不足會直接造成新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人老得特別快，健康也會嚴重受損，因此專家建議女性最好不要熬夜，每天最好睡足8小時對身體健康是最佳的，如果每日睡眠不足4個小時，身體新陳代謝就會出現問題。

三、采用食療

如果已經有了內分泌失調的征兆，最好是及時到醫院就診，生活中也可采用食療偏方治療內分泌。多吃些黃豆和豆制品。黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，可以改變體內激素的分泌。

2、內分泌失調的征兆

1、脾氣急躁

更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。

2、肌膚惡化

上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。

3、肥胖

喝涼水都長肉，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

4、婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

5、乳房

乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

6、白發早衰

白發早生也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

7、體毛

不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在于男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。

8、不孕

有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

任何疾病的產生肯定都是有原因的，內分泌失調是一種非常常見的疾病，生活中有很多人都患有內分泌失調，其中一個導致出現內分泌失調的原因就是，長期的熬夜，很多人女性內分泌失調的話，脾氣會變得非常的暴躁，肌膚也可能會出現問題。