女生的體質一般都相對比較敏感，平時也有一些飲食禁忌，特別是女性生理期的時候，更應該注意飲食。女性生理期一般建議少吃寒性以及破血的一些食物或者藥物，所以女生經期確實要注意這些食物。那么，女生經期可以喝綠茶嗎？

1、經期少喝綠茶

上面已經提到了女生經期應該少吃寒性的食物，所以女生經期應該喝綠茶，因為綠茶就是一種涼性的茶。中醫里面講，綠茶有清熱解毒、去火除煩等的作用，所以一般上火之后可以喝綠茶。但是如果女生經期喝多了綠茶，綠茶的涼性過重，容易侵入人體，如果宮寒已經痛經的女生會加重癥狀，所以建議女生經期少喝綠茶。

2、綠茶清熱解毒

綠茶最重要的作用就是清熱解毒，不像其他很多茶葉一樣只是單方面的清火，綠茶清火是多方面的。首先綠茶有清心火的作用，一般心火上炎的癥狀有舌尖泛紅、額頭冒痘等等，如果出現這些癥狀可以喝綠茶緩解；另外，綠茶還有清肝火的作用，肝火上炎一般癥狀會表現為口氣不太好、臉頰冒痘等，如果出現這些癥狀也可以喝綠茶。所以說綠茶清火的功效是多方面的。

3、綠茶利尿除煩

綠茶除了有清熱解毒的作用以外，還有利尿的作用。夏季雖然氣候濕潤，但夏季炎熱，所以夏季人很容易受熱邪入侵，熱邪入侵其實容易導致很多問題，再加上氣候濕潤，容易出現體內水濕運化失調等。這個時候喝一些綠茶，綠茶的利尿作用可以幫助運化水濕，所以夏季是比較適合喝綠茶的。