手，被稱之為女人的第二張臉。在東方醫學中有一句話：「十指連心」，所以可以通過手指治療疾病。經常按摩小指強腎烏發，養成按摩小指的習慣就等于是加強腎功能，腎功能加強了，白發自然也就變成烏黑的秀發，那按摩手指疼痛怎么辦呢？快來一起來了解看看吧！

本文目錄

1、按摩手指疼痛怎么辦？

2、按摩手指有什么好處？

3、按摩手指能治什么病？

4、長掰手指會變粗嗎？

按摩手指疼痛怎么辦？

做按摩手指疼，產生的原因主要還是關節軟骨磨損，以及關節韌帶勞損，關節韌帶的勞損形成的韌帶炎，尤其用力的情況下會產生劇烈疼痛。治療首先要停止職業，要進行適當的修復工作，比如局部外用藥膏或者是軟膏，促進炎癥消退。

同時，可以進行小夾板等支具的固定，促進韌帶組織的修復。另外，如果里面有積液或者水腫可以口服消炎鎮痛的藥物，比如氨糖類的藥物或者是非甾體類的消炎鎮痛藥物，這兩種藥物可以合用。一般大概可以應用1-2個月，比較好用，癥狀能夠得到一定緩解。

按摩手指有什么好處？

1、減輕壓力

顯然，當生活壓力越來越大，身體會越來越緊張，緊張狀態持續存在容易生病。健康專家們指出，只需要半小時的簡單按摩，就可以降低心率，降低胰島素水平，緩解壓力。

2、有助于減少皮質醇

當我們處于緊張的循環或盡力及時完成任務時，身體會產生不健康的荷爾蒙并逐漸積累。「引致緊張的激素」皮質醇刺激時間過長會導致失眠，頭痛，甚至引起消化問題。研究證明，按摩有助于降低身體的皮質醇。按摩使身體進入舒適的休息狀態，以便盡可能恢復。實際上，按摩會在大腦中引起化學反應，從而產生舒適感，放松感，緩解壓力和改善情緒。

3、放松肌肉，緩解肌肉酸痛

按摩有助于緩解由不良姿勢引起的肌肉酸痛，這個方式使身體處于自由狀態。讓肌肉放松，讓關節更自由地放松。這有助于身體處于健康和自然的狀態，從而限制肌肉酸痛。

4、促進血液循環

按摩促進體內血液循環，是一種很好的護膚療法，當血液循環更好時，皮膚也會得到更好的照顧，且會引發連鎖反應使身體更健康舒服。

5、增強靈活性

按摩療法是一種有益的療法，有助于維持和改善身體的靈活性。通過按摩肌肉，結締組織，肌腱，韌帶和關節，可以改善身體的操作機制的靈活性，使關節工作更通暢，降低傷害的可能性。

6、增強免疫力

臨床研究表明，定期按摩不僅可以減輕壓力，還可以增加免疫力，減少T細胞數量，幫助身體提高免疫功能。

按摩手指能治什么病？

1、治療頸骨疾病

現代人經常要長時間坐在辦公室桌子上，很容易發生退化頸椎，雖然不到傷害的程度但也很不舒服。頸骨疾病疾病對健康非常有害，可引起80多種不舒服的癥狀。但實際上，我們可以通過拖動自己的拇指來防止這種情況。

在拉動拇指時，我們敲擊手指來結合按摩。另外，拇指連接到胃部，可以幫助控制抑郁，焦慮，不舒服。因此，如果你有腹痛，頭痛，皮膚問題或只是感到沮喪，你可以按摩拇指以緩解不舒服感覺。

2、治療便秘

由于長時間坐著，少運動可能隨時引發便秘，但輕輕按壓手上的一個位置可以減輕這個癥狀。

按壓手掌以幫助改善便秘。手掌是大腸經的位置，可以去除身體不可能自然排除的熱氣，以緩解不舒服癥狀。當按摩手掌時，可以稍微強力一下，讓掌心溫暖就可以了。

3、治療胃病

手掌是胃，大腸，十二指腸等消化系統中的主管經絡的匯合地方，因此按摩掌心有助于改善消化。

4、開眼，養顏

手指的根部是五個器官的相應位置，因此這些區域的定期按摩會給眼睛帶來開眼，養顏效果，給整個身體帶來放松的感覺。如果你無法入睡也可以使用此方法改善睡眠。

5、化解煩惱

當你感到不耐煩忐忑時，請使用以下的方法來緩解。將10個手指編織在一起，然后將手指的基部一起摩擦約5秒鐘，再這樣做一次。按摩時，火氣會消散。

6、化解疲累，保護身體健康

按摩合谷穴(圓按和揉)有助于減輕疲勞，黑眼圈，增強免疫力和讓精神興奮(合谷穴位置：緊閉食指和拇指，穴在肌肉食指拇指的最高點)。

7、治療牙痛

按摩虎口外面(拇指和食指之間)，以緩解頭痛，牙痛。當牙痛事，揉捏虎口可以減輕疼痛。

8、降低血壓，血糖

按摩手臂上的穴位，手腕的三個手指的位置，可以幫助降低血壓。位置是兩個手腕動脈分支的凹處，離手腕3個指。按的方法很簡單，持續按下直到你感到有點痛，有降低血壓的作用。此外，在拇指外側按壓也具有降血糖作用并調節心臟功能。

9、治頭暈，惡心

當你感到暈車時，你可以點擊拇指的根部，或者用無名指纏繞在你的無名指上，這可以刺激精神，血液，防止頭暈和惡心。除了點擊拇指，還可以使用壓縮方法來握住無名指。

10、治療咳嗽，支氣管炎，哮喘

要補腎臟，最方便的是按摩手背下的地方(大拇指向下跑)，這是腎上腺的反射區域。這一點是腎臟和結腸的位置，按摩讓呼吸更舒適，輕松。

長掰手指會變粗嗎？

手指關節與頸椎的養護道理是一樣的，有的人經常性用力按壓手指關節直至發出彈響才罷休，或者不把手指頭和手背的角度掰到30度以下不罷休，殊不知，這樣有可能會超過了其生理活動的范圍，隨著時間的推移，手指關節將會慢慢變粗，還有可能引起關節的錯位和骨質增生。

總結：按摩手指能幫助放松手指關節、促進血液循環、提高手指靈敏度和延緩衰老。但在按摩時要注意不能太用力，也不可以掰手指，不然會損傷肌腱和神經。