女性朋友處于生理期的時候，身體都會比較虛弱，身體出現內分泌失調的癥狀，那你們知道生活中有哪些養生的方法，你們知道敲膽經的好處有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下敲膽經的功效有哪些？下面，給大家具體介紹一下。

1、敲膽經的功效

1.促進膽汁分泌

膽經連接膽臟，常敲膽經能夠使膽經通暢，促進膽汁分泌。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收，促進脂溶性維生素的吸收，促進溶解膽固醇，防止脂肪在體內囤積，促進腸胃蠕動，抑制腸道細菌生長，對于人體健康有益。

2.活氣血、增強免疫力

敲膽經可以使膽經通暢，機體造血量增多，使氣血活躍，陽氣增強。能夠讓身體血液循環加速，代謝加快，免疫力增強，緩解身體疲勞，不易被疾病入侵。

3.減肥瘦腿

敲膽經可以減肥瘦腿。一般敲膽經是敲位于大腿外側的膽經，經常敲可以使腿部膽經通暢，排毒順暢，使腿部脂肪代謝加速，達到減肥瘦腿的目的。

2、哪些人不能敲膽經

1.肝火旺盛者

敲膽經會使氣血旺盛，如果原本就肝火旺盛，導致了便秘、長痘等癥狀，再繼續敲膽經會使火氣更旺，造成膽經火旺，對身體不好。

2.膽火旺盛、耳聾耳鳴者

膽火旺盛、耳聾耳鳴者也不能敲膽經瘦腿，不然會引起膽經瘀滯，癥狀加重。

3.孕婦

敲膽經會帶來痛感，孕期應當注意不要造成疼痛等刺激，以免對腹中寶寶健康造成影響。