小兒肥胖癥，指孩子體內(nèi)的脂肪堆積導(dǎo)致的體重過(guò)重，或明顯的體態(tài)肥胖，它一般是由遺傳、環(huán)境生活中多種因素引起的代謝性慢性疾病，它的危害有很多，希望家長(zhǎng)可以重視起來(lái)。接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解一下兒童肥胖的危害有哪些吧！

本文目錄

1、兒童肥胖的危害有哪些？

2、兒童肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

3、兒童肥胖怎么辦？

4、小兒肥胖的原因有哪些？

兒童肥胖的危害有哪些？

兒童肥胖癥主要表現(xiàn)為肥胖，長(zhǎng)期肥胖可能會(huì)出現(xiàn)胰島素抵抗的表現(xiàn)，就是經(jīng)常看到的黑脖子，可能出現(xiàn)多汗癥、關(guān)節(jié)痛、骨質(zhì)疏松、甚至骨折、高尿酸血癥、高脂血癥、高血壓等癥狀，還會(huì)有一些精神和心理問(wèn)題。建議患兒經(jīng)由臨床監(jiān)測(cè)后屬于輕度肥胖，且未出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥和其它疾病，可通過(guò)健康飲食、合理運(yùn)動(dòng)，控制體重增長(zhǎng)若患兒肥胖程度較重，已伴有并發(fā)癥或肥胖由其它疾病引起，需針對(duì)原發(fā)病和并發(fā)癥治療。

兒童肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

小兒肥胖癥判斷是根據(jù)兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)是體重，不同年齡性別的孩子的實(shí)際體重減去相對(duì)應(yīng)的年齡性別的孩子的標(biāo)準(zhǔn)體重然后再除以一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體系，乘上100%，如果大于20%就是肥胖癥。肥胖還有一個(gè)程度的判斷，就是20%-29%是輕度肥胖，30%-49%是中度肥胖，大于50%以上就是重度肥胖。

兒童肥胖癥的判斷是通過(guò)肥胖度去判斷的，這是以前比較常用的一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)在考慮到不同孩子的身高不同可能會(huì)影響到他的肥胖程度以及是否是肥胖。現(xiàn)在有一個(gè)新的標(biāo)準(zhǔn)叫體重指數(shù)，體重指數(shù)除了要知道這個(gè)孩子不同性別年齡的實(shí)際體重之外，它的公式還要除以一個(gè)他的身高的平方，就是把身高這個(gè)因素考慮進(jìn)去了。

兒童肥胖怎么辦？

兒童肥胖可以先從飲食和運(yùn)動(dòng)等非藥物手段控制體重。飲食方面三個(gè)足量足量的蛋白質(zhì)以保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要足量的維生素。兩個(gè)低低脂肪低碳水化合物。一個(gè)滿(mǎn)足每餐后應(yīng)有飽腹感。運(yùn)動(dòng)方面每日有一定的運(yùn)動(dòng)量，以保持?jǐn)z入熱卡、消耗熱卡和生長(zhǎng)發(fā)育所需熱卡三者平衡，如每日應(yīng)有可導(dǎo)致出汗的運(yùn)動(dòng)，且運(yùn)動(dòng)應(yīng)具有趣味性和持續(xù)性。應(yīng)糾正不良生活行為。

兒童出現(xiàn)肥胖的情況有很多，但主要是沒(méi)有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加上現(xiàn)在的孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，加上父母望子成龍心切，給孩子增加許多課外學(xué)習(xí)，比如音樂(lè)、美術(shù)、外語(yǔ)等等，擠掉了孩子大量的活動(dòng)時(shí)間。

小兒肥胖的原因有哪些？

1、飲食不當(dāng)。現(xiàn)在國(guó)民的家庭生活相對(duì)來(lái)說(shuō)比較可觀(guān)，孩子想吃些什么東西，家長(zhǎng)只要能給得起，一般情況下不會(huì)拒絕，像一些油炸食品和甜食，更多時(shí)候，孩子考試成績(jī)好了，想要吃這些東西，家長(zhǎng)更是不會(huì)拒絕，時(shí)間久了，高熱量食物攝入超標(biāo)，最后以脂肪的形式堆積在孩子體內(nèi)。

2、行為不當(dāng)。現(xiàn)在每個(gè)家庭中，比較常見(jiàn)的電子產(chǎn)品手機(jī)、電腦，孩子們都比較喜愛(ài)，回到家后就拿著電子產(chǎn)品玩兒游戲，減少了日常生活中的運(yùn)動(dòng)量，可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，體能下降。

3、遺傳因素。其實(shí)肥胖癥存在一定的家族遺傳，若是父母一方肥胖，孩子肥胖的遺傳率有45%左右，若是父母都胖，那么孩子的肥胖幾率可能會(huì)高達(dá)75%左右，父母都不肥胖，孩子出現(xiàn)肥胖的幾率僅有1%。

總結(jié)：為了避免肥胖建議家長(zhǎng)不要盲目地給孩子吃太多的食物，要好好規(guī)劃孩子的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，避免孩子形成肥胖！