高血糖是指血液中葡萄糖的含量高于正常，正常人空腹血糖數(shù)值3.9-6.0mmol/L，餐后2小時血糖<7.7mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小時血糖≥11.1mmol/L，就診斷為糖尿病。那么，高血糖的癥狀有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、高血糖的癥狀

2、高血糖的危害及并發(fā)癥

3、高血糖吃什么好

高血糖的癥狀

患者會心跳快速，呼吸緩而深。厭食，食欲大減，體重明顯比原來輕，虛弱無力，并且極度口渴。在生活中還經(jīng)常會休閑惡心，干嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等癥狀。另外，還會尿多，皮膚乾燥，脫水。

高血糖的危害及并發(fā)癥

長期的高血糖會使全身各個組織器官發(fā)生病變，導致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。如胰腺功能衰竭、失水、營養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等。還會導致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)病變和糖尿病足壞死等慢性并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。

高血糖吃什么好

對于葡萄糖耐量異常的人來說，在飲食上就要選擇一些低血糖指數(shù)的食物，如西紅柿、獼猴桃、番石榴、火龍果、梨、柚子、蘋果等水果。香蕉、葡萄、哈密瓜、龍眼、荔枝、榴蓮等不宜多吃。

另外，不應(yīng)該再吃白糖等糖份。精白米、面等血糖指數(shù)很高，可以吃些粗糧搭配，比如黑米、蕎麥、玉米、糙米、玉米等加入主食中，可控制血糖的上升速度。

新鮮蔬菜，尤其是綠葉菜，能提供較多的鈣、鐵、胡蘿卜素、維C，蔬菜屬堿性食品，保證人體酸鹼平衡，減少或防止酸中毒。每天最好能攝取500克。