鈣片，能夠促進孩子骨化，若是缺乏鈣孩子骨頭發育脆性比較大，容易產生骨折。所以若是鈣含量比較豐富，孩子骨頭的韌性比較大，能夠防止骨折的反復發生。是很多人都會選擇的保健品牌，目前有多個品牌，快來一起了解看看吧!

本文目錄

1、鈣片什么牌子的效果好?

2、鈣片有哪幾種?

3、鈣片可以直接用水吞嗎?

鈣片什么牌子的效果好?

鈣片哪個牌子好這個需要家長的去選擇，因為鈣片中含有碳酸鈣、乳酸鈣等等，它主要的就是補充鈣的缺乏。所以家長如果這個孩子吃奶比較好，輔食添加的也比較好，是不需要額外的補鈣的，主要是要補充維生素D幫助鈣吸收就可以了。

如果家長確實想要補鈣，應該選擇一些在生長發育比較快的階段，還有一些青春期的孩子可以適當的補充一些。世面鈣片很多，有添加維生素D的也有不添加的，以選擇添加維生素D的鈣片會比較好。

鈣片有哪幾種?

1、乳鈣。顧名思義，乳鈣是從奶里來的，母乳中的鈣肯定是最好，但只有嬰兒能吃得到。成人補充乳鈣主要從各種鈣制品中獲得，最常見的當屬牛奶了。

2、碳酸鈣。其實碳酸鈣也是日常保健品里和藥品里常用的一種鈣制劑，大名鼎鼎的“鈣爾奇D”就是碳酸鈣加維生素D，因為碳酸鈣對胃有一定刺激性，吃了以后老覺得有點消化不良似的。但是碳酸鈣的吸收率還是挺高的，所以大部分的藥品制劑都是以它為原材料。

3、氨基酸螯合鈣。氨基酸螯合鈣也是一種很好的鈣，比較知名的藥物是美國的“樂力”，它較碳酸鈣的優勢可能就是胃腸道不適感稍微少一點。

4、乳酸鈣。乳酸鈣在兒童補鈣制品里比較多，最著名的是一個叫“金箍棒”的牌子，廣告打得也特別猛，優點是比較容易溶解到水里，所以嬰幼兒童比較容易接受。吸收率呢，偏低，但魚與熊掌不能兼得。

5、葡萄糖酸鈣。優點是口感好，容易溶解到水里，口服液居多。

鈣片可以直接用水吞嗎?

鈣片可以用水直接吞服，但是被身體吸收的效果，可能要比咀嚼片的吸收效果差。一般為了鈣片中的鈣質能夠被人體充分吸收，最好還是咀嚼后再吞咽比較好，這樣可以有效的減輕胃腸負擔，更好的使胃腸吸收鈣質，同時在咀嚼的時候口腔會分泌大量唾液，也可以對消化吸收起到一定的促進作用。由于鈣片中富含鈣質，推薦最好飯后服用，如果在飯前服用，有可能與食物中的成份結合，影響人體對鈣質的吸收，最好選擇在飯后半小時到45分鐘服用，此時胃酸可以達到很強的活力，相對更容易被人體吸收。

總結：其實就目前來說鈣片的品牌有很多，有多種選擇的余地，但在挑選的時候大家需要的是根據自己的體質以及需要選擇適合的品牌，不要盲目補鈣!