孕婦在懷孕的時候，為了寶寶著想，很多食物都是不能吃的。餅干作為零食，很多人都喜歡吃，各種威化餅干、曲奇餅干、蘇打餅干美味又多樣，實在忍不住想吃，有些孕婦可能會很喜歡吃餅干，懷孕的時候也吃了很多，那么孕婦餅干吃多了會怎樣？會不會對胎兒有影響呢？

1、對孕婦影響

餅干屬于高熱量的食物，正常人吃多了會造成油脂攝入過多，可能會長胖，而且長期吃還可能引發一些心血管疾病，所以孕婦也不能多吃。餅干吃起來都很干，如果缺乏膳食纖維的攝入還可能會造成便秘，吃太多還容易上火，對孕婦本身來說就不宜多吃。

2、對胎兒影響

雖然餅干的熱量很高，可是餅干的營養不均衡，缺乏維生素和膳食纖維，寶寶的營養是從孕婦身上獲取的，如果孕婦攝入不了足夠的營養，寶寶也可能會發育不好。餅干中還含有一些添加劑，這些物質攝入過多對寶寶也不好，適量的吃一點影響不大，多吃就不太好了，所以無論從哪方面來說，孕婦最好不要多吃餅干哦！

3、飲食建議

懷孕期間，應該吃一些更加營養健康的食物，少吃零食，如果想吃零食，葡萄干、奶酪是比較好的選擇，可以吃一些雞蛋、水果，多喝牛奶，吃些堅果作為零食也能補充更多營養，要少吃甜食，攝入過多的糖會影響身體的機能，所以要控制甜點的食用量。