關(guān)于火龍果，每日吃一個火龍果壞處是十分大的，依據(jù)醫(yī)生介紹，每天服用火龍果不僅不容易針對身心健康有益處，還很可能會得一種稱為“新鮮水果尿”，便是由于服用過的火龍果以后，在其中帶有很多的糖份不可以被身體充足的消化吸收。那火龍果的熱量是多少呢?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、火龍果的熱量是多少?

2、吃火龍果有哪些危害?

3、紅心火龍果有哪些成分?

4、火龍果可以放冰箱嗎?

5、紅心火龍果掉色正常嗎?

火龍果的熱量是多少?

每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2～36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

吃火龍果有哪些危害?

只有從腎臟功能中排出來，而且讓尿液的成分產(chǎn)生改變，這類狀況假如長期性出現(xiàn)得話，很可能會針對腎臟功能導(dǎo)致一種不可逆的損害，造成一種無法彌補的病。而且，火龍果歸屬于一種溫涼性水果，吃多了火龍果還會繼續(xù)讓身體的身體素質(zhì)變?yōu)橐环N虛寒體質(zhì)，針對女士而言，這類身體素質(zhì)是最弱不經(jīng)風(fēng)的，還會繼續(xù)造成經(jīng)痛等狀況。

紅心火龍果有哪些成分?

紅心火龍果中有花青素、甜菜紅素等天然色素。 花青素在酸性環(huán)境中呈現(xiàn)紫紅色，堿性環(huán)境中呈現(xiàn)藍色;而甜菜紅素在酸性環(huán)境中呈現(xiàn)紅色，堿性環(huán)境中呈現(xiàn)黃色色。而火龍果果肉的ph值小于7，呈現(xiàn)酸性，因此果肉看上去是紫紅色的。 雖然紅心火龍果中存在色素，但是這種色素對人體不僅無害，還有抗氧化、抗自由基的作用，對人的皮膚有好處。而且在許多食物中都有花青素和甜菜紅素，比如說：葡萄、藍莓、茄子等等。

火龍果可以放冰箱嗎?

火龍果是可以放冰箱保存的，但要注意保存溫度。在5～9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25～30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過2個星期。火龍果從冰箱取出后，在正常溫度下會加速變質(zhì)，所以要盡早食用。

紅心火龍果掉色正常嗎?

正常。紅心火龍果的營養(yǎng)價值比普通的火龍果高一些，而且所含的花青素是一種純天然的色素，食用后對人體完全沒有傷害。除此之外花青素還是一種強抗氧化劑，能夠保護人體免受自由基的損害，保護肝臟。紅心火龍果掉色完全正常，可以放心食用。

總結(jié)：火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2.維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等，適宜吃好處很多。