石榴，性質溫和，味道酸甜，具有生津止渴、澀腸止瀉、殺蟲止痢的功效。石榴含有石榴酸等多種有機酸，有助于消化吸收，刺激食欲。石榴具有明顯的收斂、抑菌和抗病毒作用，對痢疾桿菌有抑制和殺滅作用，對體內寄生蟲有麻痹作用。那吃石榴會上火還是降火呢?快讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃石榴會上火還是降火?

2、吃石榴有哪些作用?

3、吃石榴要不要吐石榴籽?

吃石榴會上火還是降火?

上火。石榴雖然好，但是它不能多吃。石榴的糖分多，吃多了會上火。所以要注意適量吃。石榴當中含微量元素和多種氨基酸，可以幫助消化、抗胃潰瘍。

中醫上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效;可治療口燥咽干、煩渴等病癥。對于飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。

吃石榴有哪些作用?

石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強，石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。石榴味道酸，當中含有生物堿、熊果酸等，有收斂作用，可以澀腸止血。此外，石榴還有抑菌作用。因此可以幫助治療痢疾、泄瀉等病癥。

石榴含有多種人體所需的營養成分，被譽為天下奇果或九州名果。石榴中富含有維生素C以及B族維生素，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，能夠補充人體所缺的微量元素和營養成分，提高機體的免疫力。石榴體內還富含豐富的各種酸類包括有機酸、葉酸等對人體具有保健功效。石榴的果實營養豐富，而且葉子和果實都是非常具有價值的，石榴籽具有促消化的作用，經常吃石榴可以改善消化功能。石榴含有一種叫鞣花酸的成分，具有很強的抗氧化作用?？梢允辜毎庥诃h境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。

吃石榴要不要吐石榴籽?

吃石榴可以吐籽，也可以不吐籽，石榴籽沒有毒性，對于身體不會造成傷害。石榴籽里邊含有脂肪和豐富的蛋白質，適當吃一些也可以提高自己的免疫力，而且還可以促使胃腸道功能蠕動，防止便秘的情況出現。平時一定要注意少食多餐的原則，避免一次性吃太多的食物，以免造成不良的胃腸疾病。同時要加強體育鍛煉，增強自身的免疫力。石榴中含有非常多的維生素c和抗氧化物質，攝入身體之內能夠美白皮膚、降低血壓，降低血脂，所以如果脾胃功能比較強的人群是可以吃石榴籽的，這樣不但可以促進腸道蠕動，還可以起到補鈣的作用。

總結：石榴汁水豐富，含有蛋白質、豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養物質，可以生津止渴，促進腸胃蠕動，潤腸通便，還可以補充水分，美容養顏，抗衰防皺。