秋天，正是龍眼成熟大量上市的季節，龍眼特別新鮮，果汁量也很大，人們食用以后能吸收大量的營養成分，對滋補身體有很大的好處。秋天吃龍眼對人類的身體有多種好處，它能緩解人類的大腦疲勞。那吃桂圓會胖嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃桂圓會胖嗎?

2、吃桂圓有哪些作用?

3、哪些人不能吃桂圓?

4、桂圓肉是發物嗎?

5、桂圓肉的保質期有多久?

吃桂圓會胖嗎?

桂圓是一種熱性水果，平時人們過量吃龍眼，會吸收過多的熱量，讓身體內熱毒過重，容易讓人們出現口腔潰瘍，口腔黏膜發炎以及便秘和流鼻血等多種上火癥狀，對人體健康十分不利。

平時人們吃龍眼一定要注意適量，每天食用龍眼的數量最多不能超過八個，因為龍眼是一種高熱量水果，平時人們食用以后，會讓熱量在人體內大量堆積，容易誘發身體肥胖。

吃桂圓有哪些作用?

桂圓對于心脾兩虛的人群或者是氣血兩虛的人都很有好處，龍眼肉是一種很不錯的甘溫滋補用藥，如果氣血不足的人主要就是面色太倉白，或者是有萎黃的癥狀，感覺到很彼勞，可以選擇吃龍眼。對于大病后的虛弱或者是貧血，產后秘血太虛的，都可以吃龍眼，同時龍眼也有壯陽作用，也有很好的潤膚作用，有很好的美容功效。

哪些人不能吃桂圓?

1、中醫講究食物性味和個人體質的配合，凡有內熱、痰火的人都不應多吃桂圓。

2、痛風患者吃過量桂圓，可能會引發關節腫痛，更不能桂圓海鮮如大閘蟹同吃，此種搭配發病者更高。

3、對于本身帶熱的哮喘患者，則會引發肺熱咳嗽。

4、燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹(肝火盛)者，請切記不宜多吃桂圓。

5、當外感初起時，就要忌口桂圓，因為這種性溫味甘的水果可能會困住內熱，耽擱病情。

6、當咳嗽時，無論是寒咳或熱咳，亦請忌口桂圓，因為桂圓的特性，能令內熱更盛、虛寒升級。

7、桂圓雖然有養血安神功效，但不是所有失眠者都可吃只有心血不足，即無端心慌、心跳、易倦者，才可享用桂圓作食療。

桂圓肉是發物嗎?

所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物。發物禁忌在飲食養生和飲食治療中都具有重要意義。在通常情況下，發物也是食物，適量食用對大多數人不會產生副作用或引起不適，只是對某些特殊體質以及與其相關的某些疾病才會誘使發病。

桂圓肉不是發物，桂圓肉有滋補氣血的作用，可由于氣血虛弱的狀態下服用，而且桂圓肉含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

桂圓肉的保質期有多久?

桂圓肉的保質期主要看儲藏條件，如果一直密封放在冰箱里，放一年多品質都還挺好;如果是暴露空氣中，容易變潮和變色，品質就下降了，但只要味道沒什么變化，一般不影響食用的。

不過為了讓桂圓肉不容易生蟲不霉變，大家就要勤動手啦!將桂圓肉定期的曬一曬，一般兩到三個月要曬一下，這樣桂圓肉的保質期才會更久一些。

總結：桂圓雖能滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥及生痰，痰郁則氣滯，從而導致氣機失調，胃氣上逆，出現嘔吐，日久傷陰。凡具有陰虛內熱、濕阻中滿，痰火體質的人就不宜服用。孕后，體內會發生一系列變化