葛根，眾所周知其對于女人而言是一味比較好的藥材，正是因?yàn)槠渲械闹参锎萍に兀云鋵τ谂耸怯幸欢ǖ拿廊蒺B(yǎng)顏的作用。雌激素可以激活卵巢的活力，從而提升機(jī)體的抗氧作用，對于肌膚有一定的好處，那葛根泡水經(jīng)期可以喝嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、葛根泡水經(jīng)期可以喝嗎?

2、為什么吃葛根月經(jīng)提前?

3、經(jīng)期吃多少葛根合適?

4、經(jīng)常喝葛根泡水好嗎?

葛根泡水經(jīng)期可以喝嗎?

葛根營養(yǎng)豐富、藥用價(jià)值較高，具有生津解渴、清熱解毒、美容養(yǎng)顏等功效，但是葛根是一種寒性中藥材，在食用時(shí)有許多禁忌，其中經(jīng)期女性是不宜食用的，以免增加體內(nèi)寒涼之氣，刺激脾胃功能，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多、腹痛等不適情況，因此需避免食用，另外，經(jīng)期需少食生冷刺激食物，多食用水果蔬菜等，補(bǔ)充自身營養(yǎng)。

經(jīng)期女性適量食用葛根并不會(huì)對自身的健康造成影響，只是由于葛根是一種涼性的藥材，而女性月經(jīng)期間盡量避免接觸過涼的東西，否則會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，還會(huì)改善人體的血液循環(huán)，會(huì)延長月經(jīng)出血的時(shí)間。

因此生活中體寒的女性，經(jīng)期期間最好是不吃葛根為好，避免加重自身腸胃負(fù)擔(dān)，對自身的健康造成傷害。

為什么吃葛根月經(jīng)提前?

體質(zhì)關(guān)系。吃完葛根之后月經(jīng)出現(xiàn)了提前的情況，這可能跟每個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，因?yàn)楦鸶泻休^高的雌激素，能夠雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素的作用。

每個(gè)人服用葛根之后出現(xiàn)的情況是不一樣的，所以因?yàn)轶w質(zhì)原因，則就出現(xiàn)了月經(jīng)提前的情況。

但是月經(jīng)的日期有一定的波動(dòng)是正常現(xiàn)象，月經(jīng)推遲一周或者提前一周，屬于正常的現(xiàn)象，所以不需要太焦慮。

若是月經(jīng)提前時(shí)間太早的話，則需要考慮到是葛根的用法用量出現(xiàn)了錯(cuò)誤，從而導(dǎo)致月經(jīng)提前，這種情況建議及時(shí)停止服用，出現(xiàn)不適癥狀及時(shí)就醫(yī)。

經(jīng)期吃多少葛根合適?

建議一天吃3-5克左右即可。

葛根是一種藥用價(jià)值以及食用價(jià)值都很高的中藥材，對于經(jīng)期女性來說，適量食用有利于她們的健康，一般建議一天吃3-5克左右，用來滿足其日常能量需求即可，避免過量食用，對自身的健康造成傷害。

經(jīng)常喝葛根泡水好嗎?

葛根泡水正常情況下，適量的天天喝并不會(huì)有很大的影響，還能補(bǔ)充人體豐富的營養(yǎng)，起到美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等作用，但是不能每天飲用過多，因?yàn)楦鸶且环N寒性中藥材，食用過多，會(huì)使體內(nèi)寒氣聚積，從而出現(xiàn)手心冒虛汗、腹瀉、腹痛等脾胃虛寒情況，最好一周飲用三杯左右。

另外，葛根適量的飲用，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，降低血糖、血脂，對動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管疾病有所預(yù)防。

總結(jié)：葛根性涼，而經(jīng)期女性腸胃比較虛弱，食用過量葛根，那么容易加重自身腸胃負(fù)擔(dān)，因此經(jīng)期女性可以吃葛根，但要適量。