車厘子，跟櫻桃一樣都是很甜的水果，營養(yǎng)價值也很高。糖尿病人不能經(jīng)常吃甜食，避免血糖的持續(xù)偏高。在選擇水果方面，不少的糖尿病人認為“不甜”的車厘子等這些水果能夠多吃，但實際上，不論水果甜酸，它們都含有一定量的果糖，不能僅僅憑吃起來不甜就斷定果糖的含量很低。相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、吃車厘子升糖嗎?

2、哪些人不適合吃車厘子?

3、吃車厘子中毒怎么辦?

4、車厘子可以怎么吃?

吃車厘子升糖嗎?

車厘子味道清甜可口，這是因為在車厘子中含有大量果糖、葡萄糖等糖類物質(zhì)，食用車厘子后這些糖分也容易被人體所吸收，影響到血糖穩(wěn)定，如果本身血糖高且不穩(wěn)定的糖尿病患者，建議不要吃車厘子，以免加重病情，影響身體康復。

哪些人不適合吃車厘子?

1、體質(zhì)燥熱人群慎吃。車厘子性溫，食用車厘子會增加體內(nèi)的燥熱之氣，容易出現(xiàn)上火癥狀，本身體質(zhì)燥熱、易上火的人群，慎吃車厘子，以免誘發(fā)口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀。

2、腹瀉人群忌吃。車厘子水分充足，在車厘子的成分中含有大量的膳食纖維和果膠，食用車厘子后可以增加糞便的體積、促進腸胃蠕動、提高糞便含水量，而本身腹瀉的人其糞便含水量就比較多，若是再吃車厘子會加重病情，容易引發(fā)脫水的現(xiàn)象。

吃車厘子中毒怎么辦?

1、如果是因為食用車厘子過多而引起的上火癥狀，建議可以多喝水，或食用一些降火食物、藥物等減輕癥狀。

2、如果食用過多車厘子核而引起的中毒反應，癥狀輕微者，可以喝一些甘蔗水來減輕中毒反應;癥狀嚴重者，建議立即前往醫(yī)院就診，行解毒等對癥治療。

車厘子可以怎么吃?

1、將車厘子去果梗，放入盆中。

2、在盆中放入清水，沒過車厘子即可。

3、然后在水中加入一勺鹽，攪勻，浸泡20分鐘左右。

4、將車厘子撈出，放在流動的清水下搓洗干凈。

5、最好將車厘子放入盤中，直接食用即可。

總結(jié)：車厘子是一種冬季常見的水果，受到很多人的喜愛，但是車厘子這種水果雖然美味，卻最好不要食用過多。