橘子，其含有維生素C、維生素E、以及大量的有機酸、碳水化合物、胡蘿卜素、粗纖維、鈣元素、鐵元素、鋅元素、銅元素等營養(yǎng)成分，食用后可以為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)、改善面部氣色，促進身體中有毒物質(zhì)的排出，對身體健康十分有利。那吃橘子可以抗癌嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、吃橘子可以抗癌嗎?

2、吃橘子有哪些作用?

3、吃橘子注意什么?

吃橘子可以抗癌嗎?

在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護基因的完好。

吃橘子有哪些作用?

1、緩解咳嗽。橘子的橘皮是一種性味辛苦、溫，入脾、肺經(jīng)，有理氣、調(diào)中、燥濕、化痰功效的藥材，而新鮮的橘子中富含水分，在經(jīng)過火烤之后就相當(dāng)于一味水煎的中藥，所以烤橘子具有緩解咳嗽的作用。

2、健脾開胃。橘子中含有的膳食纖維、有機酸等物質(zhì)，具有刺激消化液分泌，促進胃腸蠕動的功效，食用后可以很好的幫助緩解消化不良、食欲不振的現(xiàn)象，所以烤橘子有健脾開胃的作用。

3、潤腸通便。橘子中含有的膳食纖維、果膠等物質(zhì)，在進入人體后會吸水膨脹，吸附大量糖類、脂肪等有害物質(zhì)，并可以潤滑腸道，加快胃腸蠕動，促使有害物質(zhì)和排泄物被快速排出，所以烤橘子有潤腸通便的作用。

4、美容養(yǎng)顏。橘子中含有的維生素C、維生素E、黃酮苷等物質(zhì)，具有抗氧化的作用，可以幫助人體抑制黑色素在皮膚表面沉淀，其次還可以促進機體的新陳代謝，使有害物質(zhì)被快速排出，所以烤橘子有一定美容養(yǎng)顏的作用。

吃橘子注意什么?

1、橘子性溫，大量吃易上火，體內(nèi)火熱、發(fā)燒、感染性疾病患者、更年期女性要盡量少吃，已經(jīng)上火的人，也不要吃橘子，避免火上澆油。

2、空腹不宜吃橘子，橘子中的酸性物質(zhì)會刺激胃粘膜，嚴(yán)重導(dǎo)致胃潰瘍。

3、吃橘子不宜喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固成沉淀，影響消化吸收。

總結(jié)：橘子里面的營養(yǎng)豐富，有許多對人體有益的營養(yǎng)元素，并且橘子味道酸甜，非常好吃，適量吃對于我們的身體是有好處的!