我今年剛剛讀高中，已經十六歲了，我感覺最近這兩年周圍的同學都發育得挺快了，可是我好像發育得比較慢，感覺個子長得比別人都慢，我也不知道為什么會這樣，有的時候看見別人比自己高一截就會有一種自卑感，有的時候還會被別人嘲笑，真的很讓人苦惱，那么十六歲還能長高多少呢？十六歲能長多高呢？

1、這個說不準

誰也不能說出任何還沒有到十六歲的人能長多高，也不能確定你還能長高多少，因為每個人的生長發育都是存在很大的區別的，就算是雙胞胎也一般會有細微的差別，所以只能看個人的發育狀況，也許你之前沒有長高是因為還沒有到長高的高峰期，也許你在發育高峰期的時候沒有注意自己的生活習慣所以導致發育遲緩。但是你現在十六歲，還是有長高的希望的，不要去想你還能長多高，現在抓住時機促進發育是最重要的。

2、要抓住時機

一般來說青春期的女生是在十四歲到十五歲的時候發育是最快的，男生是在十六歲左右是發育最快的，所以你現在十六歲想長高希望還是挺大的，所以要抓住時機。首先你要做的是注意自己的飲食習慣，每天都要攝取到充足的營養，不能挑食和厭食，而且最好是定時定量，不能吃太多也不能吃太少，各類食物都要吃。還有就是要每天鍛煉，運動是能促進骨骼生長的，培養自己運動的興趣愛好，對你長高又幫助的，最后就是要早睡早起，每天按時睡覺，盡量不熬夜。

3、溫馨小提醒

想要長高不是一天兩天的事情，而且你現在是最后的機會了，如果不抓緊你以后后悔都沒有用，最重要的就是堅持，你可以去檢查一下自己缺不缺什么微量元素，缺什么就補什么是最好的。不要因為身高而感到自卑，樂觀一點，對身心發展都是有幫助的。