現(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏快，很多女生每周都有一大半的時(shí)間坐在辦公室里面，所以很多女生會(huì)選擇去健身房鍛煉身體。去健身房既然是去健身，全套的裝備也就要做足了，但是也有很多女生不知道需要穿哪些健身的衣服，比如女生健身的時(shí)候是否需要穿內(nèi)衣呢？如果需要，又該穿什么內(nèi)衣呢？

1、當(dāng)然需要穿內(nèi)衣

        女生健身的時(shí)候當(dāng)然是需要穿內(nèi)衣的，因?yàn)榇﹥?nèi)衣可以有很多種作用。首先健身的時(shí)候穿內(nèi)衣會(huì)更加美觀一些，主要是女生在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)比較方便一點(diǎn)；再就是女生在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣可以起到一個(gè)減震和固定的作用，這樣對(duì)女生的胸部健康也會(huì)比較好。所以女生健身的時(shí)候一定要穿內(nèi)衣。

2、運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣更舒適

        一般如果女生健身，最好是選擇穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，沒(méi)有鋼圈的那種。首先，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣有很好的塑形效果，所以穿起來(lái)也是比較美觀的；再就是運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的減震和固定效果也是非常好的，所以穿好運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣做一些劇烈運(yùn)動(dòng)也不用擔(dān)心。如果自己比較喜歡穿少一點(diǎn)健身，可以直接運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣外穿就好，外面可以不用再傳一件運(yùn)動(dòng)T恤。

3、可以不用墊棉墊

        運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣一般里面都是有棉墊的，但是有的女生可能覺(jué)得有棉墊太厚了，那也可以不用墊棉墊的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)內(nèi)衣不要棉墊本身的塑形和固定效果也是非常好的。運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣一般有很多種材質(zhì)的，有的是純棉的，會(huì)比較透氣，有的是速干型的，出汗之后比較不容易著涼，大家可以根據(jù)自己的需求選購(gòu)。