凍豆腐，其味甘性寒，無毒，是補益清熱的養生食物，常食可以補中益氣，清熱潤燥，生津止渴，清潔腸胃，適合熱性體質，口臭口渴，腸胃不清，熱病后調養者食用。在吃火鍋的時候移植是大家所喜歡的，那凍豆腐吃多了有壞處嗎？快來讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、凍豆腐吃多了有壞處嗎？

2、凍豆腐適合哪些人吃？

3、凍豆腐是怎樣制成的？

4、凍豆腐有味了能吃嗎？

凍豆腐吃多了有壞處嗎？

1、促使腎功能衰退。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，若大量食用凍豆腐，會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退。

2、導致碘缺乏。大豆中含有皂角苷，能預防動脈粥樣硬化，促進人體內碘的排泄。長期過量食用凍豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

3、促使動脈硬化形成。豆制品中的蛋氨酸，在酶的作用下轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，這樣是很容易導致動脈硬化形成的。

凍豆腐適合哪些人吃？

1、凍豆腐適合一般人群食用，它是老人、孕婦、產婦等需要補充營養的人群最好的食物，同時正在長身體的兒童也很適合吃凍豆腐，它可以促進寶寶的發育。

2、另外，凍豆腐還很適合女性吃，因為豆腐對更年期的調理是很有益處的，還能有效改善肥胖，應對皮膚粗糙，愛美的女性不妨經常吃些豆腐，可以讓你的皮膚更好哦。

3、經常加班或者腦力工作者不妨多吃些凍豆腐，它可以調節疲憊的身體。

凍豆腐是怎樣制成的？

凍豆腐的制作方法很簡單。先把新鮮買回來的老豆腐用清水洗干凈，然后用鹽水泡半小時。從鹽水中把豆腐撈出來之后，用保鮮盒或保鮮膜一類的東西把豆腐包好，然后放進冰箱的冷藏室內。在冷藏室內冰凍24—48小時后，原來的老豆腐就會成了凍豆腐，就可以拿出來解凍并烹制了。當然，整塊冰凍好的凍豆腐是非常難切開的，所以也可以先把新鮮的老豆腐切成小塊后再進行冷藏。

有些人覺得在冰箱儲藏的冰凍的凍豆腐會有一股異味，其實并不是凍豆腐本身的味道，而是因為凍豆腐把了冰箱中的異味吸收了。如果想免除凍豆腐這種異味的話，可以選擇在冬天的時候，把用保鮮膜包好的新鮮老豆腐直接放在室外冰凍，這樣在“天然大冰箱”里冰凍出來的凍豆腐就不會有異味了，當然，這種做法僅限于在北方的朋友哦。

凍豆腐有味了能吃嗎？

凍豆腐有味道了最好是不要吃了。一旦發現食物有異味，最好立即停止食用，因為變質食物容易引起胃腸道炎癥，可能會出現腹痛腹瀉、輕微嘔吐等癥狀，嚴重感染者，甚至會出現全身發冷、發熱，此時必須到醫院及時治療，以免耽誤治療時間。

將凍豆腐放入冰箱，進行低溫冷藏保存，存放時間不宜太長，兩天左右即可。想再保存久點的，可以將豆腐浸入鹽水后再放入冰箱冷藏，可延長保質時間。可以將凍豆腐放入冷凍層，要用的時候取出用流水沖洗化凍即可。這樣可以保存很久，但是會讓豆腐變得比較硬。

總結：凍豆腐雖然好吃，但適量吃也是很必要的，過量的話肯定是會給我們的身體到來危害的啦！