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         首頁 > 膳食 > 營養科普 > 哪些人不宜喝茉莉花茶？茉莉花茶每天喝多少適合？ 
        
      
        
        
        
          
        哪些人不宜喝茉莉花茶？茉莉花茶每天喝多少適合？
        
          
         大眾健康網 2023-02-11 18:34 
茉莉花茶檸檬花茶           大中小  
        
         
        
        
        
        
        
        
          
        中國的茶由來已久，歷經多年傳承與發展，有茶葉與其他材料巧妙制成的茶品，而茉莉花茶就屬于花茶的一種，讓茶葉吸滿茉莉香的一種茶葉。茉莉花茶不僅有著茶的清香還有茉莉花的濃郁香氣，其滋味醇厚鮮爽，口感香甜，受到了許多人的青睞。那么，哪些人不宜喝茉莉花茶？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！
        


        本文目錄
        


        1、哪些人不宜喝茉莉花茶
        


        2、茉莉花茶每天喝多少適合
        


        3、茉莉花茶里加檸檬片可以么
        


        


        哪些人不宜喝茉莉花茶
        


        便秘患者：茉莉花茶芳香濃郁，含有多酚類物質，可以收斂腸胃黏膜，若便秘患者食用，可能會加重便秘癥狀。
        
缺鐵性貧血者：茉莉花中含有大量的氨基酸、維生素，還含有豐富的鞣酸的，鞣酸有吸附、收斂的作用，會影響鐵元素的吸收，缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。


        感冒發燒者：茉莉花性溫，味辛、甘，有理氣開郁、辟穢和中的功效，不適宜感冒發燒者食用，以免加重身體不適。
        


        


        茉莉花茶每天喝多少適合
        


        茉莉茶一天不要超過15克，大約可以沖3次，要注意適量喝茉莉花茶能夠養生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
        


        茉莉花茶里加檸檬片可以么
        


        檸檬和茉莉花茶一起泡可以的，最好把檸檬切片放到茶里泡，不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效，飯后飲用可助消化。但是有胃病者最好避免飲用，茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性過重。 
        
        
        
        
        
          
          
            
        
        






        
      
        
      
      
        
        
         
          
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