相信很多人都有過一個害怕的經歷，就是洗頭發的時候低頭洗，但是不敢閉上眼睛，即便是水淋到眼睛里面也要強撐住睜著眼睛。但是當我們被人問到在怕什么的時候，我們又說不出具體怕什么，就覺得洗頭發的時候閉上眼睛好像身后有人一樣，會很害怕。這又是什么原因呢？這種情況該怎么辦呢？

1、胡思亂想

    首先，我們肯定都知道這種洗頭發的時候閉眼睛就害怕的情況一般都是我們胡思亂想，因為人在閉上眼睛的時候就是會覺得恐懼，因為大多數人從出生開始就是用眼睛接觸和認識世界的，所以在有意識的狀態下閉上眼睛是會覺得害怕的。

2、相信科學

    當我們在感到害怕的時候，我們首先要拿出自己的理智出來，理智的相信科學。這個世界是沒有什么不具象卻又很恐怖的東西的，恐怖的東西都是我們可以看見的，所以我們只要停止胡思亂想就可以了。

3、少看鬼片

    應該說很多人都會害怕在有意識的狀態下閉上眼睛，但是也有人并不會害怕，那是因為他們在生活的鍛煉中逐漸成長了自己的膽識。像害怕的人，如果膽子太小了，平時應該盡量少接觸一些刺激性的事物，比如恐怖片之類的，應該少看。

4、多多出門

    為什么很多人在一些我們認為恐怖的環境中并不覺得害怕呢？是因為他們在生活中歷練出來一定的膽識，他們生活得更加外向。所以我們應該生活得更加開朗陽光，多多出門，多多與人交流，讓自己成長得更快。

5、經常運動

    我們除了要多多與人交流，將自己的生活重心放在一些有意思的事情外，我們還要多多運動，讓自己的整個身體也陽光起來，這樣在面對一些從前覺得恐怖的事情的時候，才不會覺得害怕了。