我馬上就要上大學去參加軍訓了，心里特別緊張， 不知道軍訓要準備些什么，而且我還很擔心我在軍訓的時候會中暑。很多人都說軍訓會中暑，我想問到底是不是真的，軍訓會中暑嗎？軍訓要是中暑怎么辦？

1、有可能會中暑

軍訓時的運動強度比較大，而且大多都是在戶外高溫環境中進行訓練活動，所以是可能會導致中暑的。因為中暑大多就發生在長時間暴露在高溫環境中或者炎熱環境中的，因此軍訓是有中暑幾率的。

2、有無不適癥狀

很多人其實對于中暑的情況并不是很了解，有的甚至自己已經中暑了也不知道，所以軍訓時首先需要看自己有無不適癥狀。一般來說，輕微的中暑以及先兆中暑的癥狀是一樣的，患者大多都會出現食欲不振、頭痛、疲乏、虛弱、嘔吐、心悸、體溫升高等癥狀，如果在軍訓時感覺自已有上述的不適癥狀，那么就很有可能就是有中暑征兆了。

3、及時報告情況

軍訓時如果發現自己有不適癥狀，那么首先要做的就是把自己的情況報告給教官，一般情況下教官都是會批準休息或者去醫務室拿藥看病的，所以報告完情況之后就可以去醫務室讓校醫查看一下自己的情況以及時治療處理。

4、提前備防暑藥

一般來說，在開學參加軍訓之前大家都需要準備很多東西要帶去學校，這個時候不妨提前買些防暑藥，以備軍訓的時候用，而且即便自己用不上，說不定還能幫上其他的人。

5、治療的小技巧

不論自己或者是別人出現了中暑的情況，那么是首先要做的就是停止活動，并挪到陰涼、痛風的地方去休息，同時將身上多余或者很緊身的衣物都脫去。接下來要做的就是看有沒有惡心、嘔吐等反應，如果有就可以服用藿香正氣水等防暑藥品，同時躺下用濕的涼毛巾置于頭部和軀干降溫，然后等校醫來了之后再進行專業的治療。