哈密瓜，一般是五月初就開始上市，一直到十月份。而五月份和十月份的哈密瓜價格可能比七八月份的要高一點。而就算是同一個季節里，不同地區的哈密瓜售價也是不同的。且口感也很好，因此也得到了很多人的喜歡，那哈密瓜吃多了會怎么樣你知道嗎？快來讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、哈密瓜吃多了會怎么樣？

2、哈密瓜一天吃多少合適？

3、吃哈密瓜舌頭發麻怎么回事？

4、吃哈密瓜注意什么？

哈密瓜吃多了會怎么樣？

1、咽喉疼痛

成熟的哈密瓜中含糖量一般為15%，最高可達21%，高糖分可能致使嗓子部位的滲透壓改變，過量食用哈密瓜很容易使嗓子出現干、痛等不適反應。

2、腹瀉

哈密瓜性寒，水分多，糖分高，食用過量后體內會有高滲透的現象，當腸胃細胞吸收水分的作用小于糖分的滲透壓，多余的水分被糖吸收排出體外，就會引發腹瀉，加上寒性食物的刺激，更容易出現腹瀉情況。

哈密瓜一天吃多少合適？

哈密瓜由于所含的糖分過高，食用過多會對身體會帶來一定的不利風險，因此食用時不宜多吃，根據《中國膳食健康指南》的飲食攝入標準，哈密瓜一天吃100-200克是比較合適的，這樣在滿足身體營養需求的同時，又不會因為吃太多對身體有害。

吃哈密瓜舌頭發麻怎么回事？

其實吃哈密瓜舌頭麻或者疼的情況并不少見，一般的人覺得沒有多大的問題就不會太在意，哈密瓜中含有一種特殊的蛋白酶，進入口腔內可能會對舌頭產生刺激，所以就會出現舌頭麻或者是舌頭疼的情況，還有可能是有些人本身對行過敏，可能自己根本就不知道，如果吃了哈密瓜發現有不適就要停止食用，并且記住以后都要避免接觸，如果癥狀不是很明顯吃一點是沒有關系的。

吃哈密瓜注意什么？

1、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產后、病后的人不宜多食。

2、哈密瓜含糖較多，糖尿病人慎食。

3、哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。

4、因為哈密瓜是高糖水果，正常體質的人吃多了要上火，得口腔潰瘍的 ，所以體質虛弱的人不要多食，可以少品嘗。

注意：哈密瓜性涼，所以腸胃不好的人不宜食用過多，也不宜冰鎮之后食用，那樣可能造成腹瀉。