現在很多人都說孕婦在孕期的時候不能玩手機，更不能玩電腦，他們認為電腦和手機的輻射會影響胎兒的健康，甚至會導致胎兒畸形、大腦發育遲緩等不良癥狀，嚇到了不少孕婦，那么，電腦真的有那么大的危害嗎？孕婦用電腦對胎兒到底有沒有影響呢？

1、危害不大

目前國內外的研究者對孕婦從事電腦或視屏工作與自然流產、胎兒先天畸形、胎兒出生體重低等的關系做了大量的研究，但仍然沒有明確結論證明電腦操作會直接影響胎兒的發育。因此其實孕婦玩電腦對于胎兒的影響是極小的。

2、間接危害

一、人們應該特別關注的是電腦或視屏工作可能引發的孕婦的視覺疲勞、精神緊張和長期端坐導致的“頸肩腕綜合征”，如頸肩痛、腰背痛、手臂和手腕痛等，從而間接影響母親的健康和胎兒的發育。

二、世界衛生組織專家認為，電腦操作影響妊娠結局的原因很多，主要是工作疲勞和過度緊張，其次可能來自電腦的極低頻電磁場。可能會對自身和胎兒有微小但是長遠的影響。

3、防護措施

為保障生育一個健康、聰明的孩子，建議從事電腦操作的孕婦采取以下防護措施：

一、如果條件允許懷孕頭3個月暫時不接觸電腦。在整個孕期，不要長時間連續工作，每工作1小時，到室外活動一會兒。

二、電腦機房要定時換氣，保持空氣清新。

三、電腦排列應背靠背，以減少電磁輻射的強度。

四、操作電腦時可以使用防護圍裙，作些適當保護是有好處的。

4、控制時間

在妊娠前三個月內，胎兒的各個臟器正在發育，電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，造成胎兒眼發育不全、兔唇、畸形足等，因此應避免上網。過了這段時間后，孕婦雖可以上網，但是從孕媽媽職業保護的角度建議，準媽媽至少應限制每周的電腦或視屏的工作時間不超過15-20小時，以每天不超過4個小時為宜，同時在每天工作1-2小時后休息并做活動全身的保健操，以放松身體和精神，促進準媽媽和胎兒的身心健康。避免造成過度疲勞，出現頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現象。

5、補充營養

上網期間要加強營養供應，多食用含有高蛋白和維生素類的食物。尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等。

6、注意事項

一、注意勞逸結合，防止肌腱勞損

長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應休息10分鐘，或者做做工間操。

二、要注意用眼衛生

眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。

三、電腦房間要經常通風

在室內安裝換氣扇或空調，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛生，電腦要定期擦洗。

四、注意保持皮膚清潔

電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

五、要采用正確的打字姿勢

正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用，建議各位孕媽媽仔細看看自己的打字姿勢是否正確，如果你每日都長時間地坐在電腦前，那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。