青少年已經(jīng)到了懂事的年紀(jì)了,但是也是到了叛逆期,很多事情不愿意做,甚至就是喜歡違背家長(zhǎng)的意愿,做一些不好的事情,還有許多青少年覺(jué)得學(xué)習(xí)乏味,不想要學(xué)習(xí),懶得學(xué),做很多事情都得依賴父母,那么身為家長(zhǎng),如何應(yīng)對(duì)青少年的問(wèn)題,如何改變青少年懶惰呢?
如果是學(xué)生自己意識(shí)到了自己懶惰的問(wèn)題,有改變自己的決心,那么只要努力,還是很好改變的。
(1)設(shè)定目標(biāo)
青少年學(xué)習(xí)生活缺乏動(dòng)力,是因?yàn)闆](méi)有明確的目標(biāo),不知道自己在干什么,自己做了這些會(huì)有什么用,如果是這種情況,要給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo),像是這學(xué)期要進(jìn)步多少名,分?jǐn)?shù)達(dá)到多少,并為之努力,必能充實(shí)自己。
(2)制定計(jì)劃
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃也是很重要的,只是光有口號(hào)可不行,每天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有多少,每次學(xué)習(xí)多久,幾點(diǎn)起床,幾點(diǎn)睡覺(jué),都做好計(jì)劃,按照計(jì)劃行事,滿滿的一天,都沒(méi)有偷懶的時(shí)間了!
(3)激勵(lì)自己
和同齡人的相比是激發(fā)學(xué)習(xí)的一種動(dòng)力來(lái)源,為什么比人可以學(xué)習(xí)這么好,取得好的成績(jī),自己能不能也努力達(dá)到那樣呢??jī)?nèi)心要有一種沖勁,學(xué)習(xí)的勁頭就會(huì)上來(lái)了。
其實(shí)家長(zhǎng)要做的并不是強(qiáng)逼孩子做些什么事情,更多的是講明白道理,善用方法,而不是一味的責(zé)罵。
(1)以身作則
父母言行一致是非常的重要的。父母想在孩子身上培養(yǎng)某種品質(zhì),首先得從自己做起。讓孩子看到父母努力工作的情景,那對(duì)孩子的勤奮品質(zhì)培養(yǎng)是非常有利的。
(2)適當(dāng)稱贊
父母可以抓住適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī),通過(guò)言辭承認(rèn)孩子的努力、耐力和勤奮。從一句簡(jiǎn)單的“我喜歡你的努力”到對(duì)他們的預(yù)習(xí)、許諾和忍耐力做出詳盡的評(píng)論。父母也可以在孩子按照一定標(biāo)準(zhǔn)完成一項(xiàng)任務(wù)和做好一項(xiàng)工作后加以肯定和贊揚(yáng)。
(3)明白事理
尊重一位為學(xué)習(xí)而拼搏的孩子,意味著對(duì)“勤奮”這一品質(zhì)的評(píng)價(jià)高于成績(jī)本身。崇尚勤奮品質(zhì)的家庭,會(huì)分別考慮孩子的每一個(gè)優(yōu)點(diǎn)而不會(huì)將他們進(jìn)行比較。每個(gè)孩子能力各異,最重要的是使每個(gè)孩子都取得進(jìn)步,這些進(jìn)步就要依靠每個(gè)孩子自身的努力。這也就意味著,作為父母,在孩子成績(jī)單的別后隱藏的努力更加注意,并承擔(dān)起培養(yǎng)和支持孩子做事時(shí)所需要的堅(jiān)韌品質(zhì)的職責(zé)。
(1)要善于激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣;
(2)培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;
(3)幫助孩子確立正確的學(xué)習(xí)方法;
(4)幫助孩子同老師建立良好關(guān)系;
(5)要使孩子看到學(xué)習(xí)的進(jìn)步;
(6)幫助孩子克服學(xué)習(xí)中的困難;
(7)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)上的進(jìn)步;
(8)給孩子一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境,讓孩子直接參與學(xué)習(xí)過(guò)程。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起