油桃，由桃子和李子雜交而成的品種，相對于桃子來說外觀像李子一樣光滑，味道和口感與桃子相似，但是個頭要更小一些，主產區為山東、河北等北方地區為主。油桃的個頭很小，油桃的營養價值是非常高的，經常適量食用具有養陰生津、益氣潤肺、補血降壓的作用。那油桃吃多了會便秘嗎？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、油桃吃多了會便秘嗎？

2、油桃一天吃幾個最好？

3、油桃是寒性水果嗎？

4、吃油桃有什么好處？

油桃吃多了會便秘嗎？

熱性體質的人群食用后，可能會便秘。

油桃含有大量的膳食纖維，對于老年體虛與腸燥便秘者來說，適量食用能促進腸道蠕動，幫助排便，但油桃屬于溫性的食物，對于一些熱性體質的人群而言，大量食用油桃后，可能會引起喉嚨腫痛、口感舌燥等上火的癥狀，從而導致便秘的情況的出現。

油桃一天吃幾個最好？

油桃又稱桃駁李，它是桃子的一種變種水果，其營養豐富，含有脂肪、碳水化合物、蛋白質、纖維素、維生素C、鐵、鈣等營養物質，通常一天吃1-2個就能補充人體所需要的營養物質，盡量不要過量食用，以免出現營養過剩，不利于身體的健康。

油桃是寒性水果嗎？

油桃營養價值比較高，屬于溫性水果，并不是寒性的水果，對于熱性體質的人群來說是不適合吃油桃的，因為熱性體質的人吃油桃會帶來不良的影響，會對健康造成損傷，相反寒性體質的人非常適合吃油桃。

吃油桃有什么好處？

吃油桃要看清自己的體質，如果是熱性體質的人，平時盡量少吃油桃，寒性體質的人群，適當的吃一些油桃大有幫助，可以為身體補充很多的維生素和鈣元素以及鐵元素，而且還可以促進消化改善食欲，對于消化不良經常出現便秘的人，吃油桃是非常適宜的，能夠有效的改善自己的一些不適反應。

總結：雖然油桃的營養很豐富，但任何食物吃多了都會對身體產生一定的不利影響。以油桃為例，吃多了就可能會引起上火、腹脹、腹瀉等不良現象。