關于喝蘋果醋美容，應該一直以來都有這樣的說法。醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細膩，發質柔順。具體知識介紹如下！

本文目錄

1、喝蘋果醋對皮膚好嗎？

2、喝蘋果醋有哪些好處？

3、蘋果醋什么時候喝最好？

喝蘋果醋對皮膚好嗎？

喝蘋果醋有助于改善皮膚、延緩衰老。夜晚人體油脂分泌旺盛，蘋果醋中蘊含的維生素有促進皮膚新陳代謝、美白補水、淡化色素、活血化瘀的作用。蘋果醋還能防止過氧化脂類物質的形成，延緩人體的衰老，保持皮膚自然美。

喝蘋果醋有哪些好處？

1、美容塑體

蘋果醋可使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，并促進人體糖和蛋白質的代謝，故能控制和調節體重，使您身材更優美迷人。

2、消除疲勞

蘋果醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內糖代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。

3、預防感冒

蘋果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力，提高身體的免疫力，減少肝病的發病率，并對傷風感冒有一定的預防作用，緩解咽喉疼痛不適。

蘋果醋什么時候喝最好？

1、每天熬夜加班的時候

如果需要熬夜的，可在第二天早上喝點蘋果醋，以提神消乏。

2、每天劇烈運動的時候

人經過長時間的鍛煉后，體內會產生大量的乳酸，容易疲勞，若此時喝點蘋果醋，不僅可以解乏，還能促進體內新陳代謝。

3、每次喝醉酒的時候

喝酒時，人體內會存有大量的酒精，若喝酒前或喝酒后，食用適量的蘋果醋，可有效降低體內酒精的濃度，以達到解酒的功效。

總結：蘋果醋中蘊含的有效成分有抗衰老作用，它們可以降低人體衰老過程中氧化物的形成，從而延緩肌膚衰老速度。蘋果醋能促進腸胃消化，還使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗，并促進人體糖和蛋白質的代謝，適當飲用有減肥瘦身作用。