只要稍微改善一下飲食，加入一些美容養顏的食物就能擁有一個較好的皮膚。喝什么美容養顏抗衰老？茶油能美容嗎？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、喝什么美容養顏抗衰老

2、茶油能美容嗎

3、珍珠粉的美容用法

喝什么美容養顏抗衰老

1、睡眠不好，皮膚暗淡的女性

由于睡眠不好而皮膚暗淡的女性，最想要的當然是有一個好覺，以及一張白皙透嫩肌膚。推薦一款老湯：蟲草老龜湯。蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起熬煮，有助于健脾、安神、美白的功用，是白領女性們不可缺少的一款冬季滋養品。

2、脾胃不強，火氣很大，滿臉痘痘的女性

土土茯苓老龜湯：有清熱解毒、健脾胃的功能，如果你小便赤黃，還有很重的味道，這道湯是你最好的選擇。注意一點，土茯苓的味道比較重，在烹煮的時候應用調味料遮蓋住這種味道。也是檢驗你廚藝的時候。

3、工作忙碌，生活壓力大的女性

西洋參甲魚湯：西洋參品性溫和，適合大多數的人進補，比較起人參的強大功效，西洋參更適合冬季滋補。而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯有補氣養陰、清火除煩、養胃的功效。

4、秋冬干燥，肺熱、痰多的女性

蟲草煲水鴨湯：有補肺益腎、止血化痰的功效。需要注意的是，脾胃虛寒和胃潰瘍的人不要食用，以免出現反效果。

5、月經不調，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血圣品，是女人不可或缺的一樣滋補品。而烏雞具有益氣、滋陰的功效，尤其適合女性朋友，對于月經紊亂的女性也有一定的療效，具有養顏美容的功效。

6、壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯：天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木有特別顯著的效果。乳鴿營養豐富，口感細滑，是用腦過度的女性們必備的一款湯品。

7、冬季咳嗽、氣短女性

霸王花排骨湯：冬季天氣干燥，應多食清火潤肺、補氣的湯品，而這款湯就有這種功效，并且可以經常食用。

8、喝湯講究

女人在大姨媽來臨前是適合喝一些性溫的補湯，但不要補的太火，以免經血過多。上面推薦的湯品都具有食料作用，需要經常喝才能起到功效，建議每周喝2到3次。

茶油能美容嗎

可以，山茶油是油水自然分離的果油，沒有經過任何化學處理，含有豐富的維生素和油酸，極易被皮膚吸收。其中，維生素A能滋潤干燥的皮膚，防止皮膚起皺；維生素D能促進人體代謝，保護及強化皮膚彈性，預防小皺紋發生；維生素E能促使血液循環暢通，抑制皮膚老化及彈性下降；維生素K能使皮膚有自然彈性，吸收皮下多余脂肪。

珍珠粉的美容用法

美白肌膚

每天早晨清洗臉部之后，可以取2克珍珠粉，和不含酸性的護膚品一起調和，均勻涂于面部，并輕輕進行按摩，這樣可以在面部形成一層保護性的滋潤層，營養皮膚，隔離外界刺激，起到自然美白的效果。

祛斑

取少量珍珠粉和牛奶一同混合均勻，用溫水清洗面部之后，將珍珠粉均勻涂在臉上，在有雀斑的部位多按摩一會，促進血液循環，可以有效促進皮膚對營養成分的吸收，敷大概15-20分鐘后洗掉即可。為了避免珍珠粉在干掉的時候脫落，可以加少量蜂蜜調和。

滋潤肌膚

在睡覺前徹底洗凈肌膚之后，取適量珍珠粉用爽膚水調和均勻，用化妝棉將其輕輕的從下至上，從左至右涂抹于面部，可以為肌膚提供充足的養分，起到滋潤肌膚的作用。