魚膠，也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽。孕婦吃魚膠有什么好處？孕婦什么時候吃魚膠好？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、孕婦吃魚膠有什么好處

2、孕婦什么時候吃魚膠好

3、孕婦吃什么好對胎兒好

孕婦吃魚膠有什么好處

有利胎兒腦神經發育

在懷孕后，要多吃一些魚膠，因為，它里面含有很多膠原蛋白、維生素和多種微量元素，所以，能給腹中的胎兒提供豐富的營養，還有利于胎兒的腦神經發育，讓胎兒健康的成長。此外，在產后吃魚膠，不但能讓奶水更加的充足，而且還能提高奶水的營養，讓寶寶身體更加強壯。

幫助孕婦補充氣血

對于女性來說，氣血是非常重要，尤其是懷孕的女性更是如此。而魚膠不但營養豐富，而且還具有補氣血、養血、補腎固精的功效，因此，孕婦多吃一些魚膠，可以讓自己氣色紅潤有關澤，做個最美的孕婦。

幫助胎兒皮膚嫩滑白皙

在懷孕時，要多吃一些魚膠，這樣不但能讓自己氣血充足、面色紅潤，而且還能滋養胎兒的皮膚，讓胎兒的皮膚更加的嫩滑白皙、有彈性，并且還能增強寶寶的抵抗力和免疫力。

孕婦什么時候吃魚膠好

孕婦是可以吃魚膠的，不過，在食用時，要根據孕期的特點來決定，比如：在懷孕3-7個月時吃魚膠就非常合適。

大部分女性在懷孕初期仍是反應比較大，在加上魚膠本身的味道比較怪，若此時食用，則可能會引起反胃。而到妊娠后期，胎兒的吸收能力變強，若常吃魚膠，則會導致胎兒偏大。因此，要在7個月后做個B超，若發現胎兒偏大，則停止吃魚膠，若沒有，才可以繼續吃。

在臨產前1周，要多吃一些魚膠，這樣不但有利于順產，而且產后也比較舒服，并且還有通乳的作用。

孕婦吃什么好對胎兒好

鵪鶉。在懷孕期間，孕婦營養營養需要全面。不過，想要讓胎兒腦部發育更為完善，那么有針對性的營養補充也是必須的。比如食用鵪鶉。鵪鶉肉也曾被用于藥用。關鍵在于鵪鶉湯能夠利于胎兒的腦部發育。卵磷脂是胎兒腦部發育所需要的，然而在鵪鶉肉中就存在較多的卵磷脂。

海產品。胎兒腦部發育需要多種微量元素。在懷孕期間，我們也建議孕婦適當食用海產品。不過有些高蛋白類型的海產品可能會引發過敏問題。孕婦在食用之前，還是要熟悉自己的體質，防止出現過敏反應。海產品中含有鈣磷鐵等元素，這些對于腦部神經的發育有很大的幫助。孕婦們還是適當食用這些補腦食物吧。

芝麻。在飲食選擇中，要是女性懷孕期間常常出現抽筋的問題，那么很可能是缺鈣。我們建議孕婦食用芝麻。芝麻對于通腸胃也有一定功效。想要讓胎兒更聰明，適當食用芝麻也是有好處的。在烹飪過程中，適當加點芝麻，補血且健腦，特別不錯。

核桃。我們常說核桃的外形和我們的腦部有些相似。從以形補形的角度出發，想要讓胎兒腦部發育更好，我們建議孕婦適當食用核桃。核桃有豐富的營養，能夠增強腦部神經細胞的活力。

紅棗。女性適當吃棗，有利于補血。然而紅棗中也存在豐富的葉酸，胎兒腦部發育需要葉酸的幫助。懷孕期間適當食用葉酸，讓寶寶更加聰明。準媽媽們可以用紅棗燉湯，紅棗湯酸甜可口，在食用紅棗的同時，還補充了維生素，這也是胎兒所需的營養。

黑木耳。孕婦通過食用生活中健康的食材，補充胎兒所需的營養元素，這種方式比食用保健品會更好。懷孕期間，我們也建議孕婦食用黑木耳。黑木耳具備較多的膠質，這種膠質幫助孕婦調理腸胃。黑木耳也具備健腦的功效。