現在正是暑假，學生們都放假了，假期時間還是比較長的，不少孩子想要玩，沒有了課業壓力，但是有些家長會在暑假的時候給孩子安排各種補習班，還有一些興趣班，想要孩子學習更多，比別人更加的優秀，但是并不是每個孩子都想要學這么多的，不少孩子會感到有壓力，近日有一名00后表示自己暑假有7個興趣班要上。

1、暑假上7個興趣班

7月15日，在上海長寧區，一位參加服裝成衣設計制作的女孩坦言：馬上要上初中了，暑假報了7個興趣班。她從幼兒園開始就一直上各種興趣班，大多數都是父母報了才告訴她的。由于課程太多，感覺還是比較累，她表示“還是想玩”。

2、孩子暑假怎么安排

盡情享受自然、多多運動

美國的健康學家發現，保證兒童一定數量的日照率對孩子的身心健康、發育和身高極其重要，夏天是孩子骨骼分裂最旺盛的時期，在這段時間里保證孩子的戶外活動是很關鍵的一件事情。而美國的教育學家也在呼吁，讓孩子們有足夠的玩耍時間對保持和培養他們的創造力是很關鍵的。所以在暑假里，不管是在自家的院子和周圍的街道，還是社區的公園、游樂場、和游泳池等，總會看到很多孩子的身影。

閱讀、閱讀、閱讀

美國孩子閱讀習慣的培養不僅只來自學校，更有來自家庭和社會的努力。很多書店和社區圖書館都會在暑期舉辦專門的閱讀活動，家長一定會帶孩子積極參與，這些活動還有適當的獎勵給孩子，獎品全部由社會贊助。

看電影，看很多電影

美國很多兒童閱讀的書籍比如哈利波特等都被拍成了電影，可以買或者從社區圖書館免費租回DVD在家里看，來作為閱讀的輔助或者獎勵。暑假期間又是很多兒童影片上市的時候，比如《WimpyKid日記之三》就是根據書籍改編拍攝的，今年六月開始在各大影院上映，很多家長都會趁此期間帶孩子上電影院看電影，體會另外一種氛圍。

上夏令營

到了夏天，美國有各式各樣的夏令營，體育、音樂、藝術、宗教、科學等等，價格不一，一方面是為了工作的家長白天的時候能有地方“寄托”孩子，另一方面也是為了拓寬孩子的興趣或者專長。

發展特別的愛好

暑期有很多時間學習并培養新的愛好。

做家務

做家務是孩子責任感養成很重要的一部分，很多家長會要求孩子在暑假整理床鋪、打掃自己的屋子，疊放干衣機出來的自己的衣物，孩子自己每天對照完成，輔以獎罰。

旅行

每個家庭基本上都要在夏季出去旅行，一周到兩周不等，海邊多是首選。旅行是開闊孩子視野極其重要的一部分。

3、孩子壓力大怎么辦

學業是孩子的主要壓力來源

現階段，孩子的主要壓力來源是學業，考試給學生帶來了很重的學習壓力。學習壓力過大，一方面可以造成學生認識與情緒方面的困擾，包括焦慮、緊張、悲傷、注意力不集中，以及記憶力減退等；另一方面，還會導致學生的學習興趣、學習的恒心和毅力有所降低。

壓力過大容易“弄巧成拙”

壓力適中時，學習效率才有最佳表現；當沒有壓力或者壓力過度時，學習效率都會很低下。現在很多孩子都面臨學習壓力大的問題，需要及時地舒解、調節，否則會給孩子的心理健康帶來影響。壓力過重或者沒有壓力都會給學生的學習造成不良的影響，只有適中的壓力，才會轉化為學習的動力，取得最好的學習效果。

家長應重視孩子的心理健康

在日常生活中，孩子們玩累了，學累了，或者是生病以后的疲勞，而容易會被家長發現，但是他們的心理疲勞卻往往不被重視，其實心理疲勞比生理疲勞更加的可怕，因為心理疲勞會使他們產生厭倦的情緒，還有冷漠的態度，直接影響到他們的人生觀。

孩子壓力大，家長們要多加關注，尤其是對那些性格內向，意志薄弱，學習感到吃力的孩子，平時要多和學校的老師溝通，了解一下孩子的學習情況，不能夠光看分數，也不要因為孩子學習不理想，就隨意的打罵他們，這樣更加重他們的心理壓力，起到反作用。其實孩子都有被表揚，鼓勵的欲望，應該及時的表揚孩子學習當中那些微小的進步，鼓勵孩子獨立思考，正確的對待學習當中的挫折，使孩子在輕松、愉快的氣氛當中，無壓力的好好學習。

家長們望子成龍望女成鳳的心情是可以理解的，但是孩子們的健康成長也很重要，不僅是身體上的，還有心理上的，壓力給的過大的話，兒童心理會出現問題，而且學習的效率也會降低，雖然上學了，但是不一定學到了知識，家長們要合理安排孩子的暑假，最好能尊重孩子的想法。