很多女性在月經期間都會出現身體不適的情況，因為本身在月經期間女性的抵抗力就會下降，所以一旦不注意就容易生病，感冒是比較產檢的，但是經期的時候不能吃藥，所以很多女性會感覺很難受，那經期感冒怎么辦？來月經感冒了怎么辦？

1、經期感冒怎么調理

(1)輕微感冒怎么調理

女性在經期身體抵抗力弱，一旦遇上天氣寒冷，很容易出現感冒的情況，如果感冒得不是很厲害的話，可以試著多喝白開水，或者沖紅糖開水飲用;也可以在熬點粥，里邊放點姜片和瘦肉，吃的時候把姜撈出來，留少量姜汁，以免姜太辣，對子宮造成刺激，這樣可以起到驅寒的作用;還可以用熱毛巾纏住額頭，將洗干凈的生姜烤熱之后，用刀切成薄片，敷到額頭上。

(2)感冒嚴重怎么調理

感冒嚴重的最好還是通過服藥進行調理，但是服藥最好選擇中成藥，可以選擇風寒感冒顆粒，盡量不要吃西藥，因為有些西藥含有激素成分，容易使女性朋友出現體內激素紊亂，影響月經來潮和內分泌失調，導致身體健康受影響。

2、哪些注意事項

經期如果感冒了，在飲食上更要注意合理搭配，不要吃辣椒，油膩，寒性的食物，同時要特別注意做好保暖工作，每天堅持鍛煉身體。

3、經期感冒用什么藥

(1)風寒感冒

經期如果是受風寒而感冒的人群，癥狀以惡寒中，發熱清，流清鼻涕，鼻塞為主，這類人群宜選用辛溫解表的抗感冒藥或是湯劑，或者選擇中成藥對癥治療。

(2)風熱感冒

風熱感冒人群癥狀以頭痛發熱，咽干，口干渴為主，這類人群可以用清熱解毒類藥物治療，在用藥的時候可以適當加一些辛溫的藥物或是用姜湯送服，以制約清熱解毒藥物的副作用，以防用藥太過阻遏氣血。

4、吃什么調理好

(1)生姜

生姜性味辛溫，發散解表，屬于解表藥，生姜能消炎，散寒，發汗，緩解流鼻涕等感冒癥狀，更適合風寒感冒患者，但需要注意的是，生姜有辣味，經期女性應該適量食用。

(2)檸檬

檸檬富含維生素C，有抗菌功效,能提升抵御疾病的能力，而且還有開胃消食，生津止渴及清熱化痰的功效，所以用于風熱感冒比較合適。

5、經期感冒食補法

阿膠豬瘦肉湯

每次可用阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。制作時，先將阿膠打碎;

將豬瘦肉洗凈，切成小塊;將蔥白洗凈，去除須根，并洗凈黨參、枸杞子。將上述五物同時放進沙鍋內煮湯飲用。也可食用。

食用的時候，可以加一些鹽調味，一起食用。可在月經前一周連服2～3次。該方適用于月經量多的女性。

當歸紅棗湯

每次可用當歸10克(宜用頭或身，不宜用尾)，紅棗6個，黃精15克，鮮雞蛋一個。制作時，先將當歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。

然后將當歸、紅棗、黃精同放入沙鍋內煮湯

然后將當歸、紅棗、黃精同放入沙鍋內煮湯。湯煮成后，加入鮮雞蛋(去殼)，再煮5分鐘便可。

可飲湯食雞蛋。本方可在月經前一周連服兩次。該方尤適用于平時體質較弱，并易頭暈者。