經期的時候，女性的身體抵抗力會下降，有許多需要注意的地方，一些不恰當的飲食和生活習慣對女性的身體影響是很大的，還有可能引起痛經以及一些婦科疾病，很多人都說經期的時候不宜洗頭，但是有些人覺得洗了頭也不會有什么影響，那么經期的時候能不能洗頭呢？會有什么危害？

1、月經期洗頭有什么危害

(1)月經期洗頭引起痛經

女性來月經的時候，血液循環本來就比較差，洗頭發的時候容易讓血液集中到頭部，結果影響子宮血液血液循環，導致子宮中的血液無法順利排除干凈，造成經血量減少，甚至痛經。

(2)月經期洗頭加劇頭痛

洗頭發的時候，頭皮上的毛孔會張開，人忍受受風寒傷害，引起頭痛，尤其是在晚上或是睡覺前洗頭的話，頭發未干就睡覺，容易加劇頭痛癥狀，而且還容易導致身體抵抗力下降，引起其他病癥。

2、月經期洗頭會致癌嗎

月經期洗頭的話，腦部神經受到刺激引起子宮收縮，從而導致體內荷爾蒙出現分泌紊亂，有說法稱長期如此會引起細胞癌變，其實不然，月經期洗頭雖然會對經血排除有影響，導致淤血在子宮內停留，但是經血是人體正常的血液，并非污血，它會從宮頸口進入女性私處，排除體外，而且經期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宮收縮來止血，所以說月經期的一些不良習慣會造成身體病變，但并不一定屬于癌細胞。

3、月經期想洗頭怎么辦

(1)選擇合適的時間

如果實在是覺得頭發臟的難受，可以依據個人經期時間，在經期量慢慢減少的第三，四天洗頭，盡量不要在頭兩天洗頭，這個時候女性身體抵抗力低下，身體易受寒，最好選擇在白天洗頭發，而且洗頭時間要減短。

(2)油性頭發使用輔助工具

經期內要避免出汗太多導致頭發過油，而油性發質的女性朋友就要注意，經期不要多次洗頭，可以借助免水洗噴霧或是用爽身粉，或者定妝蜜粉撒在頭上后，再梳理均勻，以幫助緩解頭發油性。

4、經期洗頭怎么洗

經期洗頭水的水溫應該保持在40度左右，而且洗頭發的速度要加快，這個時候可以不使用護發素或是發膜，洗完頭之后要將頭發徹底吹干，切忌在頭發未干的時候出門或是睡覺，天氣較冷的話洗完頭出門可以戴帽子防寒。

5、經期不宜做的事

1、月經期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、月經期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。

4、吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導致經期延長或是失血過多。

6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。