痤瘡，一種炎癥性的皮膚病，好發于青少年人群，發病原因主要是因為患者體內的雄性激素水平增高，油脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺口堵塞所導致，出現痤瘡之后，要注意清潔面部。飲食方面要清淡飲食，盡量避免辛辣刺激性的食物以及過甜，過于油膩的食物。那喝膠原蛋白會長痘嗎？具體如下！

本文目錄

1、喝膠原蛋白會長痘嗎？

2、喝豆漿會長痘嗎？

3、喝酸奶會長痘嗎？

4、臉上長痘痘怎么辦？

喝膠原蛋白會長痘嗎？

如果是因為吃膠原蛋白而造成的營養過剩而長痘痘，可以暫時停用一段時間或者是少吃一點，如果長的是紅點或者是水泡，就要排除上面的情況了。很大的原因就是膠原蛋白的純度問題，如果說膠原蛋白不純，膠原蛋白產品中添加了一些激素或者是添加劑，就會使得肌膚產生不良反應，出現了不良反應之后患者一定要及時地前往醫院進行診治，不要拖延病情，更不要盲目用藥，以免使得病情加重。

喝豆漿會長痘嗎？

喝豆漿是不會長痘痘的，鮮豆漿四季都可以飲用，春秋飲豆漿滋陰潤燥，調和陰陽，夏季飲豆漿消熱防暑，冬季豆漿驅寒暖胃，滋養進補，其實除了傳統的黃豆漿以外，豆漿還可以有很多新花樣，但是喝豆漿是不會長痘痘的。

喝酸奶會長痘嗎？

喝酸奶一般是不會造成長痘的，因為酸奶會促進消化系統進行更好的新陳代謝，痘痘有一個很重要的誘發因素，就是新陳代謝的不暢造成代謝淤積，痘痘大多由以下幾個原因造成：

1、皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺，如果毛孔被堵塞，或者因為其它的原因導致排油不暢，容易長痘痘。

2、體內的激素分泌失調也容易使皮膚長痘痘，比如青春痘，因為激素分泌失衡，會漸漸導致皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

3、不良的作息習慣，比如經常熬夜，經常吃一些油炸食品，或者辛辣刺激的食物，也容易長痘。

臉上長痘痘怎么辦？

1、要養成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步的填塞毛囊，使痘痘加重，更不要用手去擠、捏、掐等，容易延間隙間向深部發展。

2、黃色食物平衡內分泌，人體以荷爾蒙分泌關系最密切的是肝、腎、脾，養肝的食物包括菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等；養腎的食物包括黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類；養皮的食物包括黃豆、南瓜、提子、檸檬、玉米等。

3、攝取蛋白質的食物，魚類含有豐富的蛋白質，每周吃兩次魚肉有助于平衡體內內分泌。

4、多鋅，鋅可以增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如薏米，扁豆，黃豆，蘑菇，堅果，肝臟，扇貝等。

要改善內分泌失調，才有可能改善臉上的痘痘，只有平時多吃些蔬果類的食品，少吃油炸類的東西，針對自己的生活習慣做個調整，每天晚上十一點前一定要上床睡覺，隔天早上一定要起來上廁所，起床以后馬上喝一杯溫開水，不要給自己太大的壓力。如果是配合好健康食品調理，應該很快就能改善內分泌失調長痘痘的狀況。

總結：可能在吃完膠原蛋白之后會長痘，如果長得確實是痘痘就說明膠原蛋白的服用量過多。