當歸是一種中藥材，很多人都知道當歸而且有的人還會用當歸泡水喝。其中有的女性朋友認為當歸具有不錯的滋補效果，而經期時女性大多需要好好調養，因此有的女性就會在經期時飲用當歸水。那么來月經可以喝當歸水嗎？什么時候喝當歸水效果最好？

1、來月經可以喝當歸水嗎

經血量少者可以喝，經期正常或量多者不宜喝。

當歸有活血化瘀，調經止痛的功效，來月經的時候喝，可能會使經血量增加、經期延長，反而容易導致失血過多而引起貧血。經血量少，經期短的，可以在來月經的時候適當喝點當歸水。

2、什么時候喝效果最好

從健康的角度來說，來月經期間女性是不適合吃任何補血保健品的，容易導致失血過多。因此，經期并不是喝當歸水的最佳時間，而可以考慮在以下兩個時間段喝當歸水。

來月經前3-7天

當歸有暖宮、活血化瘀的作用，來月經前3-7天喝當歸水，能改善氣滯血瘀導致的經血量少、痛經。

經期結束3天后

當歸有補血的功效，經期女性流血較多，可能引起輕微貧血，比如經期過后容易頭暈眼花。此時，適當喝些當歸水，能幫助改善癥狀。

3、當歸水可以天天喝嗎

不宜天天喝。雖然當歸并沒有什么明顯的毒副作用，但是畢竟是中藥材，天天喝當歸水容易產生依賴性，對健康沒什么好處，一個月喝1-2次就可以了。

4、喝當歸水要注意什么

1、不要與含激素的藥物混吃。在喝當歸水的時候，要避免吃減肥藥、避孕藥、黃體酮等含基礎的藥物。

2、月經量增加或者是有大出血傾向的不宜喝當歸水。

3、陰虛內熱以及大便溏泄的人群，不適合經常喝當歸水。

5、當歸水可以隔夜喝嗎

(1)當歸水可以隔夜喝嗎

注意！當歸水當天喝完最好，新鮮的當歸水藥效更好，對健康也更有利。

(2)冰箱冷藏隔夜可以喝

如果是當歸水煮太多了，想要隔夜喝，先將當歸水放涼至常溫，然后密封放在冷藏柜保存，這樣做隔夜是可以喝。只是拿出來喝的時候，要高溫加熱一下。

(3)放保溫杯隔夜不能喝

當歸水長時間放在保溫杯，藥效會發生改變，而且由于溫度合適，可能會滋生細菌，導致當歸水不新鮮了。因此，如果是放在保溫杯的當歸水，最好不要隔夜喝。

(4)喝當歸水有什么好處

補血養血

當歸味甘而重，故專能補血，心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等癥，皆可以常喝當歸水調理。

調經止痛

當歸氣輕而辛，故又能行血，既可通經調經，又能活絡止痛，適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證。

潤腸通便

中醫認為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結。因此，當歸常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘；與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風通圣散，可瀉熱通便。

活血暖宮

當歸味甘，性溫，有活血化瘀的功效，子宮寒，氣滯血瘀者，可以常喝當歸水。