月經(jīng)是個(gè)很讓女生頭疼的東西，沒來的時(shí)候擔(dān)心是不是身體出現(xiàn)問題了，來了又會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)和心情煩躁的情況，很多女生都容易有月經(jīng)失調(diào)的情況，月經(jīng)推遲的時(shí)候可能臉上會(huì)長痘痘，感覺非常難受，那月經(jīng)推遲臉上長痘痘什么原因？月經(jīng)沒來臉上長痘什么原因？

1、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素分泌不平會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)紊亂，激素水平的紊亂，皮膚毛囊周圍的皮膚角化過度很容易引起毛囊口堵塞而長痘痘。

2、體內(nèi)毒素堆積

女性每個(gè)月的月經(jīng)是身體一次重要的排毒的過程，如果是月經(jīng)推遲沒來的話，體內(nèi)大量的毒素也不能及時(shí)排出體外容易引起皮膚長痘痘。

3、皮脂腺過于旺盛

月經(jīng)不來，很容易導(dǎo)致皮脂分泌旺盛，大量的皮脂分泌很容易堵塞毛孔，造成更多的油脂不能及時(shí)排出來而長痘痘。

4、辛辣刺激飲食

辛辣刺激性的飲食也會(huì)對(duì)正常的月經(jīng)周期造成影響，并且辛辣飲食會(huì)加快油脂分泌，長期辛辣刺激性飲食很容易長痘痘。

5、精神過于緊張憂郁

精神長期處于緊張憂郁中的話，也可能會(huì)影響體內(nèi)的激素水平，不僅會(huì)推遲月經(jīng)，還可能對(duì)皮膚造成不利影響，長痘痘、長斑等。

6、這時(shí)候要注意

1、注意內(nèi)分泌平衡：內(nèi)分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內(nèi)分泌會(huì)刺激皮脂分泌，如無法順利排出就會(huì)阻塞毛囊，為青春痘的產(chǎn)生營造了先決條件。

2、正確使用化妝品：易長痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過后及早卸妝。

3、定期去角質(zhì)：可以每周使用溫和去角質(zhì)霜1次，去除厚重老化的角質(zhì)。

4、保持肌膚清潔：注意個(gè)人衛(wèi)生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質(zhì)溫和的潔面乳。