許多女生在月經期間都會出現心情莫名煩躁，老是忍不住想要發火生氣的狀況，然而我們都知道生氣這種負面情緒對我們的身體是有不利影響的。那么月經期間生氣的危害有哪些？月經期間生氣會有什么影響？月經期間生氣會有什么后果？

1、導致月經不調

情緒變化和緊張會影響到生殖激素的水平，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，有可能導致排卵抑制和周期紊亂。

2、更容易長色斑

月經期間生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

3、加速腦細胞衰老

月經期間生氣時，大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。

建議：當心情不好的時候，可以找自己的“死黨”訴訴苦，排解心中的郁悶與不爽，當所有的不悅都說出來之后，或許心情就會敞亮了。

4、胃潰瘍

月經期間生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

建議：每天多按摩胃部，緩解不適。.

5、心肌缺氧

月經期間生氣時大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更致命。

建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨于均勻。

6、傷肝

月經期間生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。

7、引發甲亢

月經期間生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。

建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。

8、傷肺

月經期間生氣時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。

建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

9、傷肺

月經期間生氣時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。

建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

10、損傷免疫系統

月經期間生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態。

11、月經期間熬夜危害

1、肌膚狀態更容易受損

都說女人要靠睡覺來養，很多女性如果失去了充足的睡眠，這肌膚狀態也就會很差。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那么身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差，女人熬夜的壞處首先傷害的就是肌膚。特別對于月經期間的女性來說，皮膚狀態更容易受損。

2、容易煩躁易怒

女性月經期間熬夜，晝夜顛倒的生活，使得女性體內的腦垂體分泌的促激素分泌紊亂，則激素的分泌也同意出現紊亂，這樣那些控制女性情緒的激素，也是處在一個不斷波動的狀態，導致女性精神壓力大，情緒不佳，容易動怒，煩躁，這又會影響女性的工作，生活，和內分泌，長此以來，問題就會越來越嚴重，這樣的女性是很容易衰老的。

3、更容易導致月經不調

女性月經期間熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。

4、容易導致閉經

女性月經期間熬夜，起居無度，使得經期容易受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

5、導致肥胖

熬夜中的女性朋友們，會逐漸養成肥胖的身體，夜宵是一個導致女性朋友們肥胖的原因，同時，經常熬夜，身體無法得到很好的修整，毒素更是無法排出，久而久之，就導致毒素在身體里越積越多，從而引發肥胖。

6、容易引起婦科炎癥

月經期間熬夜的女性朋友們，免疫力和抵抗力都會驟然下降，經常熬夜會出現頭暈腦脹、記憶力下降、注意力不集中等問題，而同時，抵抗力也會減弱，除了出現容易感冒、發燒、皮膚過敏等問題，更容易引起一些婦科炎癥。

7、誘發器質性病變

月經期間熬夜的女性朋友，除了更容引起內分泌功能失調，導致月經不調意外，還會由于熬夜導致身體免疫力下降，促發腫瘤因子，使之容易出現高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。