一般情況下，女孩子在15歲的時候仍然處于青春期，這個時候可能身體卵巢功能沒有發育完善，從而容易出現月經提前等類似的月經不調癥狀，這其實是正常的，只要平時注意營養均衡，月經就會慢慢恢復正常，但是如果月經不調的時間從月經初潮開始兩年之后仍然沒有好轉，則需立即就醫治療，看看是不是婦科疾病導致的。

1、飲食調理

如果只是偶爾一兩次月經不調，可能是因為平時飲食不規律導致的，只需要主要飲食習慣，按時吃飯，尤其是早餐不能忽視，飲食營養要均衡，不能挑食厭食，另外平時最好少吃辛辣刺激性的食物，尤其是在經期的時候一定要杜絕，多喝紅糖水，可以有效調理月經。

2、生活習慣

平時生活習慣無規律，經常熬夜，過于疲勞，亦或者心理學習壓力過大，都有可能成為月經不調的致病因素，因此平時生活作息要規律，晚上不要熬夜，注意休息，心理壓力要學會釋放和緩解，不要背負太大壓力，更不要讓自己身心疲憊，經期要注意保暖，尤其是腹部，不能著涼，否則吃再多的藥物月經都調理不好。

3、就醫治療

如果月經持續無規律，最好是去醫院做個檢查，看看是否患有婦科炎癥等疾病，可以在醫生的指導下采取中醫療法，用中藥慢慢調理月經，千萬不要拖延，否則疾病加重，可能會影響以后生育功能，甚至會導致重大疾病的產生。因此不要害怕疾病，要勇敢的治療和預防疾病。