女性在懷孕之后，身體會有很大的變化，例如孕婦的汗腺以及皮脂腺都比之前分泌要旺盛，所以身上很容易出油，需要及時洗澡。但是隨著天氣轉涼，很多孕婦在洗澡的適合也會將水溫調高來預防寒冷。那孕婦洗澡時水溫過高有什么影響呢？孕婦洗澡水溫多少合適呢？

1、孕婦洗澡水溫多少合適

通常來講，孕婦的洗澡水溫以27℃-37℃之間為宜，和體溫差不多或者比體溫略高比較適宜，最好不要超過40℃。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。即使是在冬天，也不能長時間洗很熱很燙的熱水，否則容易導致缺氧窒息，甚至會導致胎兒宮內缺氧。

2、孕婦洗澡水溫過高有什么影響

醫學研究表明，水溫如果過高，孕婦全身皮膚、肌肉血管擴張，可引起子宮胎盤血流量短時間減少，造成胎兒缺氧。早期的胚胎生活在高溫環境下，極易受到傷害，高溫會殺死那些分裂中的細胞，使組織停止發育，特別是胎兒的中樞神經系統，極易受到損傷而造成畸胎。

3、孕婦洗澡要注意什么

孕婦洗澡時間：15～20分鐘

孕婦洗澡的時間也要有所控制，長時間淋浴容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是因為浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時還有可能會導致胎兒出現缺氧、胎心率加快，嚴重的還會影響到胎兒的神經系統的發育。

4、孕婦洗澡次數：最好每天1次

雖然說孕婦要常洗澡，但并非說要一天洗幾次澡。洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定，一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么也要堅持擦擦身，洗洗外陰。

5、孕婦洗澡以淋浴為佳

孕婦洗澡最好用淋浴而不用盆浴，因為盆浴時孕婦的全身都浸泡在水中，水中的不清潔物或有害的細菌可能進入女性私處而引起感染，甚至炎癥波及子宮頸和子宮腔。因此，準媽媽不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同時，熱水不要長時間沖淋腹部，以減少對胚胎的不良影響。

6、注意事項

1、水溫：以27℃～37℃為宜

孕婦洗澡時，水溫以接近體溫為好，一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。即使是在冬天，也不能長時間洗很熱很燙的熱水，否則容易導致缺氧窒息，甚至會導致胎兒宮內缺氧。

2、時間：在15～20分鐘為佳

孕婦洗澡的時間也要有所控制，長時間淋浴容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是因為浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時還有可能會導致胎兒出現缺氧、胎心率加快，嚴重的還會影響到胎兒的神經系統的發育。

3、次數：最好每天1次

雖然說孕婦要常洗澡，但并非說要一天洗幾次澡。洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定，一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么也要堅持擦擦身，洗洗外陰。