人會犯懶是很正常的一種現象，工作有很多種，每種工作都有各自的特性，但是事物的規律大致相同，每天做的事情有相似的重復，人懶了，思想和行動都懶了，不想上班了，覺得每天上班無聊沒意思，但是有種慣性不得不讓自己每天爬起來上班，可就是抑制不住懶得上班的想法，人懶不想上班該怎么辦？

1、內心激勵法

（1）思考現在

如果懶得工作了，不妨想想自己現在的處境，有足夠的積蓄可以支撐自己不工作還能很好的活下去嗎？看看同齡的人都在怎么努力地過著自己的生活，激勵自己上進、奮斗。

（2）想象未來

如果現象不工作，以后怎么辦？以后的家庭該如何維持，未來的自己究竟想要什么樣的生活，如果連工作都不想做了，自己還有什么其他的能力賺錢養家么？如果沒有，還是工作要緊。

（3）親朋好友

生活不僅僅是自己的，每個人和其他人都有千絲萬縷的聯系，特別是和自己的家庭，自己不工作，能給自己的父母和家庭帶來什么樣不好的影響，懶得工作肯定是不行的。

2、改變現狀法

（1）提高熱情

工作缺乏快樂和目標，才會懶得工作，這是自己缺乏上進心的一個表現，別人能做到的為什么自己不可以，別人都在努力，自己要更加努力，才能提升自己，讓自己的生活更好，提高自己對工作的熱情，投入其中，也許會發現工作中的樂趣的。

（2）興趣愛好

除了工作，我們還有時間可以去做其他的事情，可以健身，可以看電影，如果覺得工作枯燥無聊，那么在不工作的時間找一些自己喜歡的事情去做，充實自己的生活，懂得愉悅放松自己，也就不會那么不想上班了。

（3）換份工作

如果實在是不想安于現狀，做目前正在做的事情，那么轉換一下環境，換份工作也是一種辦法，但是換工作要考慮清楚自己繼續從事相關事情還是換個行業，要為自己的工作做出規劃，做自己想要做感興趣的事情，工作才會更加長久。

3、改掉懶惰

（1）制定目標

人如果有了目標，那么生活會更有動力，才不會懶惰而無為，可以給自己定目標，每天要學習多少內容，在公司要達到什么職位，自己還需要學習什么技能，為了學習而努力，這些都是可以的，為自己的未來多做一點打算，讓生活充實起來。

（2）尋找愛好

也許你目前沒有很遠大的目標，那么就近可以學習一些你感興趣的東西，時間比較充裕的話，可以學吉他，看書，學畫畫等等很多，當你投入其中的時候就不會覺得無聊，整個人有活力起來，就不會那么懶了。

（3）鍛煉身體

有人說，懶得人連骨架都是軟的，連站著都費力。當然，這是很夸張的一種說法。不過懶得人確實不會經常活動，要想辦法多參加體育鍛煉，鍛煉身體之后，整個人的筋骨都很有活力，可以改變懶的習慣，做事會積極起來。如果你身邊有朋友很懶，多拉著他一起運動，如果你自己很懶，可以主動和朋友多參加活動，多多運動哦，爭取早日褪去“懶骨”！