小編上學的時候，女生們愛經常聚在一起八卦別人，這種現狀貌似一直存在著。幾個女孩子聚在一起在背后議論別人，講別人壞話，哪怕是參加工作了，也還是會遇到這樣的狀況，如果說別人說我壞話怎么辦？人為什么會說別人壞話呢？

1、想扳倒對方

不把對方看在眼里，不承認對方占據優越位置的合理性，有取而代之甚至是超越對方的用心。此種情形下，說人壞話者有忿忿不平的心理，不惜借取任何外力來打擊對方，不惜在任何場合詆毀對方，把說人壞話當作是一種競爭的手段，說話的語氣也強硬有力。

良方：通過貶低別人來提高自己的辦法會耗費你大量的精力，并可能會使你得不償失。與其耗費精力去詆毀別人，不如投入精力去提高自己。

2、發泄內心的不滿

受到了某人的傷害且因自身力量弱小不敢抗爭，或是與某人（同事、室友或婆媳關系）相處久了，由于性格不合心生芥蒂，又不好當面跟對方發作，所以便借助第三者發泄內心的不滿，把對方的不好之處公諸于眾，好讓大眾理解自己所受到的冤屈，轉而譴責別人的不是，以求博得他人對自己的同情、理解和支持。

良方：若是親人應學會包容；若是自己吃了外人的虧，值不得計較的，不做聲吞下肚去，出入大的以直抱怨。

3、尋求心理上的平衡

人們很多時候，會通過與別人的比較來確認自身的價值。根據心理學家的觀察：說人壞話的行為在我們很小的時候就出現了，只要身處家庭環境以外，我們就不可避免地與人比較。當一個資質平平的人地位躍居在自己之上的時候，人們就想把他差勁兒的一面公諸于眾，使他失去大眾的尊崇，以求得自己心理上的平衡。

良方：自信的人無須通過詆毀他人來彰顯自己的價值。別看別人表面上風光，其實在其內心深處都有說不出的心酸，如果別人付出了辛勤的汗水，那就真心祝賀他吧。如果別人能不勞而獲，你也不必枉自怨嘆，因為你還有你喜歡耕耘的樂園。

4、想爆料找樂子

某人確實像裝在套子里的人或像孔乙己那樣迂腐可笑，你有幸發現了他的可笑之處，所以，在某個特定的場合，你的幽默感來了，極盡夸大扭曲之能事，把別里科夫或孔乙己大大嘲弄了一番，把你的粉絲逗得哄嘡大笑。或者，在看到了別人的隱私或不光彩的一面時，便產生了優越感，心里就忍不住要爆料，并引發一通高深的人生觀見解。

良方：懂得尊重、包容別人的人才會贏得更博大的尊重。

5、想與傾聽者結成同盟

說另一個人壞話更能顯示自己的真誠和信任，對方也會因此受到感動，并領情地自愿吐露心中的"秘密"。心理學家認為"與分享積極的信息相比，一起憎恨某人能夠鑄造更加牢固的關系。"原本不熟悉的兩個人一旦說了同一個人的壞話，就會彼此感到親近，因為他們確信對方與自己有著相同的價值觀和判斷力。這樣的情景，對大多數的職場人而言并不陌生。

良方：目標高遠一點，思想純潔一點，會使同盟的基礎更加牢靠。

6、如何面對被人說壞話

壞話具有嚴重的破壞性，它會給被說者貼上一個標簽，然后他/她做什么都會被人按照壞話指控的那樣來理解。法國人會怎么做?法國行為主義心理治療師弗雷德里克·方熱建議“要進行溝通!”他舉例說：比如，A對B說了你的壞話，B告訴了你。此時你應該對B說，會與A核實有關內容。然后，你可以找到A：“你似乎這么說過我，我不明白你為什么不直接對我說，但既然與我有關，我希望一起討論一下。”如果A試圖將矛頭轉向B，千萬不要上A的賊船，明確地告訴A：“我不想說B的是非，我更愿意談一談我們之間的問題。”

要是說壞話的人來個死不認賬，我就是沒說，你怎么辦?弗雷德里克建議：“這是一個機會，你可以要求對方嚴肅地考慮一下自己的行為，并重新建立對話。”如果你作出如此冷靜的反應，對方再在背后說你壞話的可能性將會少得多。

不論是誰在背后說你的壞話，你都應該更坦然一些，畢竟嘴是長在別人臉上的，人家想說什么就說什么。只要自己行的正，不做那些傷天害理傷害他人的事情，那么腳正不怕鞋歪，他們愿意說啥就說啥，自己做好自己才是最重要的。