孕婦本身需要足夠的營養(yǎng)保證自身的健康和寶寶的良好發(fā)育，許多水果蔬菜中含有大量的維生素和礦質(zhì)元素，對身體有很多的好處，但是有些食物平時吃很好，懷孕期是不宜吃的，那么孕婦懷孕期間不能吃什么蔬菜呢？哪些蔬菜孕婦不能吃？

1、生菜

生菜中含有大量的細(xì)菌和農(nóng)藥，孕婦多食容易導(dǎo)致腹瀉，影響胎兒穩(wěn)定，因此孕婦最好不要吃生菜，尤其忌生吃。

2、木耳

木耳和生菜一樣同屬寒性蔬菜，多吃影響腸胃健康，造成血涼。有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦尤其要注意，木耳不利于胚胎發(fā)育，多吃可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、海帶

海帶中含有豐富的碘元素，孕婦使用過量易造成胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。

4、茄子

茄子性寒，孕婦吃茄子過多易導(dǎo)致體寒，尤其是秋后的老茄子含有茄堿較多，對人體有害，如果孕婦消化不良，更加要慎食茄子。

5、菠菜

盡管說孕婦在懷孕期間要補(bǔ)充大量葉酸，但是菠菜中除了葉酸含量豐富之外，還含有豐富的草酸，草酸不適宜孕婦食用，這是因為草酸會影響鈣和鋅的吸收，造成胎兒發(fā)育遲緩，影響健康。

6、孕婦不宜吃的水果

1、山楂

處于懷孕初期的孕婦要注意，盡管山楂酸酸的可以用來緩解孕吐不適，但是要注意山楂對子宮的興奮作用，很可能會引起子宮受到刺激收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的情況，特別是有過自然流產(chǎn)經(jīng)歷或者是有先兆流產(chǎn)跡象的孕婦要特別注意。

2、桂圓

孕婦懷孕之后，本身體質(zhì)容易生內(nèi)熱，而桂圓屬于溫?zé)崴@個時候吃桂圓很容易出現(xiàn)漏紅、腹痛等不適，嚴(yán)重的同樣會發(fā)生流產(chǎn)。另外懷孕期間孕婦還容易便秘，吃桂圓也會加重便秘的情況。

3、杏子

孕婦懷孕期間吃杏子容易引起上火、拉肚子的情況，有的進(jìn)食過多的話還容易生瘡，引起胃病等。另外要注意杏有滑胎的作用，孕婦過多進(jìn)食可能會出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

4、菠蘿

菠蘿同樣的，孕婦食用后容易引起上火，引起或加重便秘的情況。特別是本身對菠蘿過敏或患有潰瘍性腎臟病、發(fā)燒濕疹等的孕婦千萬不可吃菠蘿。

5、木瓜

懷孕之后不建議孕婦吃木瓜。這是因為木瓜中含有的濾芯兒和孟很容易對孕婦體內(nèi)的荷爾蒙造成干擾，從而影響胎兒的穩(wěn)定度，嚴(yán)重的還可能會引起流產(chǎn)的問題。

6、荔枝

荔枝同樣是屬于溫?zé)岬乃袐D常吃很容易引起上火、便秘等不適。特別是有先兆性流產(chǎn)的孕婦要注意吃荔枝更容易引起胎動。

7、西瓜

孕婦吃西瓜一定要注意不可多吃，一是西瓜性涼利尿，多太多很容易引起孕婦出現(xiàn)脫水的情況；二是西瓜中含有的糖分較高，很容易導(dǎo)致孕婦血糖過高，甚至是出現(xiàn)妊娠期糖尿病。

8、柑橘

柑橘中含有多種營養(yǎng)成分，但是孕婦卻不宜進(jìn)食。這是因為柑橘性溫，孕婦吃太多柑橘很容易導(dǎo)致上火、便秘，甚至是引起口腔炎癥。

9、榴蓮

孕婦吃榴蓮要注意，榴蓮性熱很容易加重便秘，還容易引起胎熱而不利于胎兒的健康發(fā)育。另外孕婦吃榴蓮很容易導(dǎo)致血糖升高，也會加大巨大兒的發(fā)生幾率。

10、李子

孕婦吃李子要當(dāng)心出現(xiàn)過敏的情況，吃太多李子也容易使孕婦出現(xiàn)頭昏腦漲、脾胃不適的情況。