豐胸一直以來是女性身上的一個話題，女性想要豐胸，讓自己更加有魅力，豐胸的方法有很多，但是在豐胸過程中要注意，不要對乳房產生一些破壞性的傷害，不然得不償失，那么豐胸有哪些需要注意的事情呢？豐胸的影響因素有哪些呢？下面為大家介紹。

1、用力擠壓

無論是長期活躍在密密的人群中受到擠壓，還是與親密好友擁抱太緊受到擠壓，乳房內部的軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。擠壓還會改變外部形狀，使上聳的雙乳出現下塌、下垂等現象。

2、睡姿不當

最有利于健康也最有利于保養乳房的睡姿是仰臥。如果長時間向一個方向側臥，容易擠壓一側的乳房，引起雙側乳房發育不平衡。最不利于乳房保養的睡姿是俯臥，趴著睡覺最容易導致胸部變平。

3、節食

有很多希望通過節食來減肥的美眉悲劇了有莫有，減肥減胸部，長肉長肚子，人世間最大的悲哀莫過于此。如果想要維持苗條的身材和曼妙的S型曲線，請采用運動減肥并多吃富含蛋白質的食物，適量食用脂肪和糖類食物吧。

4、胸罩使用不當

束胸和穿過于緊身的內衣，也會造成胸部擠壓而導致胸部變平變小。合理使用胸罩在關鍵在于運動是要穿戴胸罩，適當的運動有助于乳房健美，而過量運動或運動時不注意內衣穿戴則有可能導致胸部曲線走樣，尤其進行跑步、跳繩等運動時，應特別注意保護胸部，避免胸部下垂。

5、過量日光浴

乳房皮膚比其他部位皮膚更加敏感，過多的紫外線照射會導致胸部與頸部之間出現細小皺紋，所以在穿著吊帶或泳衣等比較暴露的衣物時應該涂上防曬霜。

6、亂用避孕藥物

避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期高頻率地服用避孕藥會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，這樣只會導致胸部越來越小。

7、豐胸飲食禁忌

(1)高脂肪食物不能吃

想豐胸的女性要注意，高脂肪的食物一方面會阻礙雌激素的排出，而且會促進體內細菌生長，使得體內雌激素水平升高，影響胸部發育。

(2)甜食

甜食中含有太多的糖分，長期進食高糖類的食物，會導致血液中毒胰島素含量增高，而且會助長乳癌細胞，影響胸部發育。

(3)高鹽食物

高鹽的食物中含有的鈉元素過多，容易刺激人體產生過多體液，增加乳房負擔，導致乳房脹痛，因此想要豐胸的女性平時要注意少吃過油或過咸的食物，月經來之前的7到10天尤其要避免這類食物，以免影響乳房發育。

(4)咖啡

人體中含有代謝基因，每個人身體對咖啡因的吸收代謝速度不同，會造成不同的代謝反應，而且有的女性體內含有一種特殊基因，攝入過多咖啡因有可能會導致胸圍鎖水，影響胸部發育。

(5)快餐類食物

快餐食物也是含鹽過高的食物，尤其是油炸類的快餐，還含有很高的熱量，會加速體內雌激素的生成，導致乳腺增生更嚴重，不利于豐胸。

(6)肉類食物

過量的吃肉食不但攝入了大量熱量，還會攝入更多的膽固醇，膽固醇會刺激人體分泌大量的荷爾蒙，荷爾蒙分泌過量對于乳房發育也是有影響的，絕大多數乳房腫塊與荷爾蒙分泌有直接關聯。