每個女生在16歲的時候是最年輕美好的，但是，青春期總有一些很困擾的事情，特別是女生。女生在青春期出現的一些表現會讓自己的心理上發生很大的變化，比如來月經，有的女生月經來得很早，有的來得晚，這都是正常的情況，但是關于女生的月經，有的女生在16歲的時候就出現月經不調的情況，這就要引起注意了。那么，16歲女生月經不停怎么辦？6歲女生月經不正常怎么辦呢？

1、月經不調的原因

引起月經不調的因素有很多，常見的就是和女生的內分泌、飲食習慣和心理方面有關。首先，內分泌是影響月經不調最重要的因素，而內分泌和女生自身的體質有關，也和其平時的飲食和生活習慣也有關，所以，要想緩解月經不調，就需要注意平時的飲食和生活習慣。其次，心理也是一個重要的因素，常保持良好的心情有助于改善月經不調。最后，生活的環境也可能造成月經不調，因此，女生要注意多方面的問題，才能真正地緩解月經不調。

2、月經不停要檢查

很少 有青春期的女生出現月經不停的情況，正常的來月經時間是一周左右，如果超過這個時間很久，那么就是身體出現了問題，不排除是婦科疾病，所以，建議你最好是就醫檢查一下身體，以確保身體是否出現了健康問題。

3、飲食調理可緩解

其實，生活中有很多女生會出現月經不調的情況，而最好的緩解辦法就是通過食療，飲食調理月經不調是最健康的，月經不調的女生平時可以多吃一些菠菜、絲瓜、白蘿卜、蓮藕、生姜和黑木耳等，這些蔬菜有養血安神、緩解痛經的作用。