月經對于女性來說是身體狀況的晴雨表,有時候生活習慣不好或者是飲食習慣不好的時候就會對月經造成影響,可能會出現月經不調的情況,月經不調的表現有多種,最常見的就是月經周期混亂,還有月經量多或者是量少,還有的是月經的顏色不正常,那月經還沒來是怎么回事?月經還沒來怎么調理?
如果你之前有過性生活而且也沒有采取過什么安全措施,那就很可能是懷孕了,因為女生不管是多大年齡,只要月經開始來臨,就是有生育的可能的,所以最好是檢查一下是否懷孕,如果沒有過性生活那就不用擔心這種情況。
排除懷孕的可能后,一般的月經沒來可能是內分泌失調了,雌性激素分泌可能出現了問題,這時候就要注意調理了,內分泌失調和營養與情緒都是有關系的,營養方面應該多吃些有營養清淡的食物,不要吃太辛辣和太冷的食物,可以吃些補血的食物,一日三餐要有規律。情緒也是導致呢分泌失調,所以不要讓自己的壓力太大,盡量讓自己放松,不用過于緊張。
可能你現在還很年輕,但是年輕的女性也是會出現閉經的情況的,一般超過三個月沒有來月經的話就可能是出現閉經的情況了,這時候最好是去醫院檢查一下身體出現了什么問題,可以用中藥調理,如果是其他疾病導致,也可以及早治療。平時要注意私處的護理,特別是經期的時候一定要注意衛生。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起