蛇果和蘋果在外形上有很大的不同，但是口感上又有些相似，蛇果是一種美味營養的水果，果汁多，味道甜，許多人都愛吃，對于孕婦來說，一些平時可以吃的水果，在孕期的時候需要謹慎食用，那么孕婦能不能吃蛇果呢？孕婦吃蛇果有什么作用呢？

1、孕婦可以吃蛇果嗎

人們常吃蛇果有很多的好處，吃蛇果可以幫助人們生津開胃、消痰止渴，還可以幫助安眠養神，蛇果也非常適合孕婦食用。

2、孕婦吃蛇果的好處

孕婦吃蛇果，可以幫助在妊娠期間容易發生孕吐反應，缺乏食欲，食用蛇果能使準媽媽胃口大開。孕期準媽媽容易上火，食用蛇果還能降肝火，防治便秘。吃蛇果對胎兒的好處，能幫助胎兒吸收葡萄糖和多種維生素，有利于胎寶寶的生長發育。而且蛇果能讓準媽媽平心靜氣，對安胎很有好處。

1、開胃。孕婦吃蛇果，舌頭能感受到蛇果帶來的脆甜口感，鼻子能嗅到蛇果特有的濃郁芳香，還帶有滿口的爽口果汁。從蛇果味道上看，孕婦吃蛇果，讓孕婦胃口大開，心情也隨之舒暢起來。

2、安神。孕婦因為激素的影響，經常會出現失眠多夢的情況，蛇果甘美，氣味舒服，孕婦吃蛇果，能放送心境，有安眠養神的功效。懷孕階段，孕婦容易心煩氣躁，睡覺不安穩，不妨下午茶的時候吃點蛇果，養養肚子的同時也養養氣韻。

3、通便。孕婦也是一類非常容易出現便秘的人群，懷孕的時候，孕婦特容易上火，再加上生理方面的原因，便秘很容易的找上門來。孕婦吃蛇果，蛇果中的膠質可以吸收水分，潤腸通便。同時，孕婦吃蛇果，還能降肝火，排毒養顏，能預防上火引起的便秘。蛇果與孕婦始終一起站在抗擊便秘的統一戰線上。不過，孕婦注意要多補充水分，如果體內缺水，蛇果中的膠質再神通廣大，也沒有辦法幫助孕婦擺脫便秘困擾了。

4、抗氧化。吃蛇果還可以幫助孕婦抗氧化，緩解衰老，孕婦吃蛇果，會吸收很強的抗氧化能力，預防癌癥。蛇果中的鉀可是含量豐富，鉀一個重要作用，就是幫助孕婦排除體內多余的鈉。所以，孕婦吃蛇果，還可以預防高血壓，舒緩血管壓力。

孕婦吃蛇果，其中的維生素C，能夠幫助身體清熱解毒，很多產后媽媽也非常適合吃蛇果。媽媽產后體內長期淤積的毒素能被排除，增強身體素質，保證身體健康，有利于媽媽產后恢復。因此，媽媽產后食用水果十分有益。蛇果還能幫助人們提高記憶力，預防老年癡呆，吃蛇果還可以為人體補充水分，化痰止咳，能夠治愈感冒咳嗽，是非常具有保健價值的水果。

3、孕婦補鐵吃的水果

1、櫻桃

功效：補中益氣、健脾祛濕、補鐵。

營養成分：櫻桃含鐵量居水果之首，比蘋果和梨高20-30倍，所含維生素A又比蘋果、葡萄高4-5倍，其他無機鹽的含量也較多。

2、火龍果

功效：補鐵、潤腸、解毒、養顏。

營養成分：火龍果營養豐富，每100克火龍果果肉中，含粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、維生素C5.22克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克等。是孕婦補鐵的水果佳品。

3、紅棗

功效：補血、補鐵。

營養成分：紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分，是女性補血的佳品。

4、葡萄

功效：溫陽補氣、養肝補血、補鐵、養顏美容。

營養成分：葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等。葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，還能健脾和胃。

5、菠蘿

功效：健胃消食、補鐵。

營養成分：菠蘿也能補鐵，菠蘿營養豐富，維生素C含量極高，鐵、鈣、磷等含量也很豐富。菠蘿還能健胃消食，對于口干舌燥、食欲不振者來說，來一口涼涼的菠蘿，味道真是一級贊。

6、桃子

功效：生津潤腸、補鐵。

營養成分：每100克桃子含蛋白質0.9克，膳食纖維1.3克，碳水化合物10.9克，鈣6毫克、鐵0.8毫克等。還含有揮發油、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，有養陰生津、潤腸燥等滋養作用。