在生活中有很多太胖的人，這些人由于肥胖的原因，在生活中有很多需要注意的地方，那么太胖了會影響懷孕么？肥胖會導致不孕嗎？太胖的話是會影響懷孕的，而且對胎兒也會造成很多不利的影響，下面就來詳細了解太胖對懷孕的影響，以及需要注意的內容吧。

1、肥胖會導致月經不調嗎

會引起月經不調。體內脂肪過多會導致雌激素代謝異常，生成較多的有生物活性的產物——雌三醇，這種激素會影響正常排卵。此外，體內高水平的雌激素長期作用在子宮內膜而無孕激素的對抗，易引起子宮內膜增生，造成女性私處淋漓出血或女性私處大出血，同時還容易引起子宮肌瘤等婦科疾病。女性表現出來就是月經稀發、經血淋漓或月經量多。

2、太胖了會影響懷孕么

女性體脂在19-25%是屬于正常的范圍，脂肪過多會引起雌激素過多，引起不來月經、不排卵的情況，這就會影響懷孕。

醫學臨床中時常發現肥胖病人卵巢的組織學變化很象多囊性卵巢綜合征。患有多囊卵巢綜合征的女性，卵巢產生不出足夠的荷爾蒙來刺激卵子成熟并被排出。還會產生過多的荷爾蒙胰島素，導致身體過量釋放男性荷爾蒙。高水平的男性荷爾蒙會干擾排卵，讓你更難受孕。

多囊卵巢綜合征有可能出現的其他征兆還包括月經不規律或沒有月經、汗毛過長、粉刺等。

3、太胖了月經不調怎么辦

(1)運動減脂

體脂比例太高是影響月經不調的原因之一，而運動是最好的減脂方法。每天進行一個小時的有氧運動，堅持3-6個月體脂就會下降。很多肥胖的女性瘦下來后，月經都變得規律正常了。

(2)合理飲食調理

肥胖的人都偏愛油膩或者糖分高的甜食，這對減肥是很不利的，想瘦下來首先要改變飲食結構，多吃素食少吃肉。

(3)藥膳調理月經不調

常見的經典的調理經期的藥膳就是“當歸水煮雞蛋”，做法也比較簡單，買1-2個當歸，兩個雞蛋，然后放3-5顆紅棗，加清水煮40分鐘就行了。

4、孕期要謹慎吃的食物

1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米：中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。