很多人都會出現脫發嚴重的問題，可能女性的頭發比較長，所以會比較明顯，很多女性在洗頭發的時候會發現頭發掉得特別嚴重，可能很多人都不知道是什么原因導致的，導致脫發的原因有多種，那女性脫發是什么原因呢？女性脫發嚴重什么原因導致的？

1、過度節食減肥

頭發的主要成角朊主要由蛋白質，鐵質等物質構成，現在很多女性朋友為了保持苗條的身材，過度節食減肥，經常吃蔬菜水果等素食，這樣的話難以給頭發毛囊供給充足的蛋白質，鐵質等營養，從而導致脫發現象發生。

2、藥物不當使用

藥物使用的不當也有可能造成女性脫發。很多人由于感冒，或是為了避孕服用了大量含有激素的藥物，尤其是避孕藥服用頻繁，避孕藥里含有雌激素和孕酮，一旦停服，導致體內雌激素水平會突然下降，發生變化，荷爾蒙分泌失調嚴重，長期服用這類藥物，可以導致頭發脫落現象變得更嚴重。

3、生理期營養缺失

女性由于生理問題，在月經期間流失了大量血液，同樣流失了很多營養，頭發的毛囊細胞更新恰恰需要營養補充，如果得不到相應養分，飲食不合理，身體營養元素不夠，就可能造成脫發癥狀。因此女性在月經期間更要注意合理飲食補充營養。

4、產后激素下降

有過分娩經歷的女性大多數都存在脫發嚴重的現象，造成這種現象主要是由于女性在孕期體內激素增多，體內營養充足，頭發自然長得好，當分娩之后，激素量下降，身體內營養跟不上，就造成了脫發現象出現，女星陳在產后尤其要注意多補充維生素，合理膳食，保證營養補充。

5、壓力過大造成脫發

職業女性由于工作過度勞累，壓力過大等因素影響，導致長期處于精神緊張狀態。當人過于緊張時，就會出現汗毛直豎反應，血液循環流通受到阻礙，營養成分無法隨著血液一同到達頭皮，結果造成脫發及白發等現象出現。

6、經常美發造成脫發

現代社會女性追求時髦，經常去美發店燙染或者拉頭發，而在染發劑，定型發膠這些物品含有過多的化學物質容易對頭皮深層造成傷害，經常燙染頭發或者拉直頭發，藥物導致毛囊阻塞，最后形成脫發問題。

7、用腦時間長導致脫發

這種脫發現象主要與長期從事腦力勞動有關，用腦時間過長，大腦興奮性持續增高，頭發生長內分泌功能發生紊亂，從而導致頭發供給應用出現障礙，頭發脆性增加，脫發現象頻發。

8、飲食不當造成脫發

經常食用油脂太多是食物，導致皮脂腺分泌過于旺盛，頭發毛囊被阻塞;經常吃辛辣刺激食物，造成發質過干;甜食吃多導致細菌繁殖加快，從而造成脫發現象。因此日常生活中這些食物都應該盡量少吃。

9、預防的方法

1、禁止熬夜

熬夜是很傷身的一種習慣，身體的內臟器官在12點之后就要開始休息了，但是有些人偏偏一兩點才睡覺，這就影響內臟器官的排毒與休息，長此以往，身體吃不消，就可能表現在頭發上面。

2、少吃油炸食品

油炸食品是現在好多年輕人的最愛，好多人非快餐不吃，這樣在不知不覺中攝入過多的脂肪和鹽，不利于身體健康。

3、多吃堅果

好多堅果都有烏發等功效，多吃杏仁、核桃仁可有效改善脫發。

4、忌頻繁洗頭發

勤洗頭、勤洗手是好事，但是，次數太頻繁則會適得其反。經常頻繁的洗頭發，難免會造成對頭發拉扯，從而破壞頭發表面的毛鱗片，造成對頭發的損傷，不利于頭發的再生。

5、忌用含硅的洗發水

硅常常會添加在洗發水中作為頭發柔順的成分，但是硅會附著在頭發表面形成一層膜，雖然看起來頭發變得柔順了，卻是以損害頭皮環境為代價的。這就要求我們再買洗發水的時候，多注意成分表，看是否含硅。當然，另一種判斷方法是：盡量買透明質地的洗發水，這種洗發水一般不含硅。