身在職場的人們不管在什么情況下，總是會遇到很多的是非的問題，當面對這些是非的時候，每個人的態度都是不同的，有的人會非常的沖動去尋求答案，但是有的人會非常的聰明，淡然的面對這些是非，那么到底怎么遠離職場是非？如何遠離職場是非最好？

1、遠離職場是非的方法

水至清則無魚，辦公室里難免有混濁的空氣，所以我們固然可以堅守“清者自清”和“人正不怕影子歪”的人生格言，但是不得不承認辦公室最常見的流言和暗箭還是相當傷人的。遠離不必要的傷害是辦公室最基本的生存法則，下面6方法讓你遠離職場是非。

建議一：不做流言的傳播者

辦公室如果流言四起，一定禍起事端。如果自己幸免沒有卷入這場事端，那么做出一副高高在上事事不關己的姿態吧，千萬不要湊熱鬧成為一份子，最終讓自己成為一個靶子。因為攪拌事情的人多了，事態一定會越來越嚴重，更何況流言只會越傳越盛越傳越詐。制作和傳播流言的人一定有不見光的目的，只可惜后面跟著傳送的人，都成了無辜的幫兇，甚至一不小心還讓自己成為真兇，被眾人唾棄。

Jean是個前臺接待員，公司里的大小事都不能逃過她的眼睛和耳朵，幼稚的她總覺得了解公司內幕多的人很吃香，所以特別喜歡跟著別人傳流言，可有一次事情鬧大了公司上層開始來調查了，Jean就成了不折不扣的替罪羔羊，好幾個人都指正流言是Jean發布的，結果Jean丟了工作。現實生活中親近流言的人易被流言親近，所以保護自己的最好辦法就是堅決不和流言交手，流言止于智者這才是真理。

建議二：切記管好自己的嘴巴

禍從口出這可是老者的訓言。管好自己的嘴巴，或許一開始就能杜絕流言的最初靈感。有公司用班車接送員工上班，客戶服務部的Kathy最喜歡在班車上嘮家常，她不知不覺就把如何與婆婆斗智斗勇的故事生動地描繪了出來，聽得全班車的人津津有味，因為女同事們找到了一個榜樣：如何與婆婆們戰斗。

但是殊不知說著無心聽著有意，當Kathy可能被考慮升遷的時候，辦公室就傳出了“添油加醋”的惡媳婦故事，雖說這和工作無關，但是她晉升的人理由很充分：連婆婆都敢下狠手，這樣的人會對同事友善嗎？！Kathy本來還天真地以為自己的坦率能博得大家的好感呢，所以才爆料自己家里的婆媽是非。沒想到班車上的家長里短居然成了日后阻礙事業發展的絆腳石，這讓Cathy領悟到管好自己的嘴巴才是至關重要的，自己絕不能為流言送上現成的素材。

建議三：理性冷靜應對流言

萬一有一天你還是不幸被流言擊中，那么千萬千萬要冷靜。Calmdown，是操練自己耐心的一種本領。很多留言的制作者要的就是一種：讓你急讓你鬧讓你暈。如果你連冷靜都做不到就已經讓那些人達到了目的。所以當流言四起的時候，你可以做的就是靜下心來分析，這種流言對自己造成不利的地方是什么，有些流言本身矛盾百出是經不起時間考驗的，那么你大可不必大動干戈去澄清，讓時間還自己一個清白。但有些流言有很強的攻擊性，那么你一定要找一個信任你的上司，把所有證明自己清白的證據告訴他，由他為你出力。千萬不要主動出擊自己臆想中的敵手，這可能涉及無辜并把事態夸大化。當初Dannie從北京總部派到上海，很多人傳說她靠色相拿到了好的Offer，Dannie沒有發怒也沒有理會那些謠言，她對自己定下了首要任務就是盡快熟悉上海的環境，熟悉新的業務。結果不出三個月這樣的流言就消失了，因為后來Dannie表現出來的矜持和對愛情的執著，讓大家明白先前的流言只是因為有人產生了嫉妒而為。

建議四：低調讓暗箭找不到北

辦公室被施射暗箭的人通常是那種過于高調的人。因為你的高調影響了別人的情緒甚至是本來和諧的氛圍，甚至也可能無意中造成了對他人生存的危險。為了保存自己，有人才開始背后搗鬼。記得Sherry剛轉工做了項目總監，為了顯示自己的超強能力，她新官上任馬上燒了三把火：改變原來的工作團隊組合，所有對外文件均由她授權簽字，降低出差費用。。。。。本來已經習慣一種工作模式多年的同事不能一下子接受這樣的舉措，影響了他們的工作心情，而且分明看出Sherry有居功自傲的目的。所以不多久她手下三個核心骨干聯名去了總經理辦公室：如果她一意孤行我們集體辭職！這一招很奏效，Sherry被總經理叫去調教了。如果早知這樣，Sherry就不應如此高調行事了。

建議五：萬事給自己留個余地

辦公室里其實無大事，說穿了很多矛盾和是非都由一些短期利益引起，比如升職，加薪，受寵，福利分配等等。所以如果我們抱著退一步海闊天空般的心態，那么我們就不會被這些所謂的利益盜走了自己的善良。有目標是好事，但不能為了自己的利益而把別人逼得走投無路，這樣或許就不會為自己制造暗箭的機會了。得人心者得天下，特別是想在職場上有所發展的人，一定不能踏著別人的肩膀往上走，即使無意中完成了這樣的跳躍，也要牽記曾經幫助過自己的人，感恩是人與人心靈之間的一種橋梁。Cindy的故事就是最好的例子。她曾經是一個區域經理，后來由于業務能力得到亞太區老板的賞識，被委任為亞太區業務總監，因為和總部聯系頻繁，她開始成為這個地區的紅人，并大有超越亞太區老板的勢頭，而她本人也多次表現出對上司的不完全尊重，這下惹怒了曾今提攜她的老板，終于在一次重組的機會中她被貶了職。Cindy事后也很后悔，如果自己處事再成熟一點，肯定不會淪落到現在這個下場。做人要厚道，也適合職場。

建議六：堅強后盾讓暗箭折腰

如果你已經處處小心謹慎，結果還是發現后背有箭。那么最好的辦法就是為自己建立起堅強的后盾，從此不再懼怕任何暗箭冷箭。身處辦公室，最好的后盾就是有一個支持你的團隊和一份漂亮的成績單。別天真地以為有一個上司支持就能抵擋暗箭，上司有他的底線和出力范圍，所以僅有一個上司不足以安全地為你做盾牌，所以你最好有一個團隊。這個團隊可以由你的上司，你的下屬，你的客戶，你的供應商，你的合作伙伴組成，他們共同的力量可以幫你擋去很多麻煩，這就是為什么有些公司要做360度評估的原因了。當然你還要有可以顯示的作為，創造價值的人才有機會屹立于不敗的山峰。說白了，在辦公室里要有人挺你頂你，否則你就容易被人拱出局。不過別忘了當有人需要你做后盾的時候，也就不要吝惜自己的微薄力量，否則有了一次就沒有下一次了。

2、職場人的健康建議

“過勞肥”，顧名思義，是因為過分的勞累，而產生的一種肥胖的狀態，過勞是原因，肥胖是結果。而真正對健康造成重大威脅的，其實是肥胖。

“過勞肥”的四大誘因：

缺少睡眠：研究表明，睡眠時間少，會導致人體生理時鐘紊亂，影響體內荷爾蒙——“瘦素”的分泌，而“瘦素”正是維持體重不超重的重要元素。此外，人“缺覺”時，往往會因為精神不振懶得動，很容易造成肥胖。

缺少運動：在辦公室工作的上班族，工作期間活動范圍本身就不大，加之工作中多依賴電話或網絡和人進行交流，長時間窩在座位上不動，很容易造成脂肪囤積，催生肥胖和大肚腩。

飲食不規律：由于工作忙，很多上班族都是早飯不吃，午飯快餐，晚上加班后再去吃夜宵……還有一些人晚上應酬較多，饑一頓飽一頓，會給長胖埋下隱患。