我是一名高二學(xué)生，今年已經(jīng)17歲了，看到別人超過(guò)160cm的女孩子就羨慕不已，因?yàn)楸救松砀咧挥?55cm，每次座位站隊(duì)第一排的位置都非我莫屬，這感覺(jué)真是太丟人了，17歲女孩正常身高應(yīng)該是多少？17歲女孩還有沒(méi)有可能長(zhǎng)高啊？下面我們一起來(lái)看看。

1、17歲女孩正常身高

這個(gè)沒(méi)有具體標(biāo)準(zhǔn)，一般身高在162~170之間較標(biāo)準(zhǔn)，體重在90~120斤。

身高一般受1遺傳因素：由于家族成員都不高，造成遺傳基因得不到修復(fù)及改良，使得下一代一般矮小。2體質(zhì)性青春發(fā)育延遲：出生體重正常，但生長(zhǎng)速度緩慢，青春發(fā)育期間向后延遲2至4年，甚至要到18歲后才開始發(fā)育，造成骨骼生長(zhǎng)的細(xì)胞素不能產(chǎn)生大量生骨細(xì)胞，形成矮小。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性之標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）＝身長(zhǎng)（厘米）－１０２
      世界都使用體重指數(shù)（BMI）來(lái)衡量一個(gè)人胖或不胖。計(jì)算的方法是：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方。
      世界標(biāo)準(zhǔn)是，BMI在18.5-24.9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25為超重，MBI大于30為肥胖。

2、促進(jìn)長(zhǎng)高的方法

1、晨起慢跑5～7分鐘后，做柔韌性和放松練習(xí)20分鐘，包括做劈腿、前后彎腰、搖動(dòng)抖動(dòng)身體等動(dòng)作。

2、在單杠上懸垂(每次20～30秒)。可做無(wú)負(fù)荷懸垂，再做有負(fù)荷懸垂;做正向手握懸垂，也做倒掛懸垂(雙腳用繃帶固定)。

3、跳起摸高。雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習(xí)應(yīng)當(dāng)盡力去做，爭(zhēng)取每次跳得盡可能更高些。

4、登20～30米高小坡或樓梯，上時(shí)放松，下時(shí)加足速度下，重復(fù)2～4次。

5、請(qǐng)兩人協(xié)助，一人握住雙手，另一人抓住雙腳，同時(shí)向相反方向輕輕牽拉身體，每次20秒。

6、游泳。

7、打籃球，打排球。8.跳躍。每天跳躍，自我練習(xí)，由少到多，可早晚均做，每天跳躍200次以上。