通常女性的乳頭都是極為敏感的部位之一，在性生活中男人非常喜歡親吻和愛撫這里。而很多女性朋友卻對自己的乳頭很不自信，因為乳暈和乳頭部分都是黑黑的，希望能夠變得更粉嫩一些。那么怎么樣才能讓乳暈粉嫩？乳頭黑有什么辦法改變？

1、改善方法

技巧一：“粉嫩”面膜

一分蜂蜜加三分面粉(也就是1：3的分量)攪拌成面膜狀涂在乳頭乳暈上，15分鐘后洗掉，再用熱毛巾敷幾遍(熱毛巾變涼為一遍)，敷完后用化妝棉醮堿性化妝水擦一下(爽膚水、整膚水或者柔膚水都可以)。一個星期最多做兩次。一般做五六次后會慢慢恢復(fù)乳頭乳暈原有的嫩紅，但是如果是先天的乳頭乳暈偏黑，就要做十來次左右。

眾所周知，蜂蜜和面粉都是天然的綠色食品，兩者的性質(zhì)都非常溫和，不會傷害到乳頭乳暈如此嬌嫩的部位。最后擦爽膚水的時候只需用化妝棉沾一些輕輕擦即可。主要是清潔作用，而且它揮發(fā)得很快，不會對乳頭乳暈造成任何副作用的!

當(dāng)然，如果實在不放心化妝水的可以用礦泉水或者涼開水代替哦，這個關(guān)卡的作用一是為了收緊熱敷后的皮膚組織，二是為了再度清潔。

技巧二：玫瑰乳貼

用檸檬汁擦拭，檸檬本身就具有美白的功效.然后，在用紅玫瑰扶在乳暈上。要用牛奶泡過的紅玫瑰花瓣，這樣花瓣才能貼上。(在晚上睡覺前做)這樣堅持每天做，堅持2個月就可以.會讓你有驚喜的。

技巧三：美白精華妙用

這個方法最簡單，就是把平時用的美白精華在每次沐浴之后涂一點點在乳暈上。注意，千萬不要涂到乳頭上面!!!!!這樣會有不好的效果。及有可能引起乳頭發(fā)炎。涂上之后用一根手指輕輕轉(zhuǎn)圈按摩。3分鐘就好。搞定之后就可以睡覺了。

你還在為你的黑乳暈而煩惱嗎?你想擁有粉嫩乳暈嗎?那就來試試小編我介紹的這三個小技巧吧，讓你輕松做粉紅女郎。

2、調(diào)情方式

同房研究人員最近表示，愛侶之間的調(diào)情方式歸結(jié)起來不外乎五種調(diào)情方式，而這五種調(diào)情方式非常重要，是促進性生活和諧，性高潮來臨的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

1、肢體調(diào)情：

包括對心儀對象做出性暗示、此類伴侶的關(guān)系發(fā)展較快一點，彼此更容易產(chǎn)生性化學(xué)反應(yīng)，情感維系度也較高。

2、傳統(tǒng)調(diào)情：

認(rèn)為戀愛就應(yīng)該男性先邁出第一步，女性不應(yīng)該主動追求對方、但這種被動的傳統(tǒng)戀愛方式會影響女性被異性關(guān)注的程度，以及男性追求異性的勇氣、習(xí)慣這一戀愛方式的人，不論男女性格往往都偏內(nèi)向。

3、彬彬有禮的調(diào)情：

習(xí)慣這一調(diào)情方式的人注重禮儀，不過分關(guān)注性這問題、他們追求潛在伴侶的火力不那么強，而且本身就并不十分喜歡調(diào)情，他們往往都是正經(jīng)談戀愛的人。

4、有誠意的調(diào)情：

此類戀愛關(guān)系是建立在情感溝通的基礎(chǔ)上的，雙方會進行真摯的情感交流、彼此情感維系度高，會產(chǎn)生性化學(xué)反應(yīng)，并且往往是嚴(yán)肅的戀愛關(guān)系。

5、游戲式調(diào)情：

彼此無意建立長期的戀愛關(guān)系，只是通過調(diào)情提升了自己的自信感、此類伴侶一般不屬于嚴(yán)肅談戀愛的人。